«در این میان پای کرم‌های ضدآفتاب به میان می‌آید. هدف از کاربرد کرم ضدآفتاب آن است که مانع ورود اشعه ماوراء بنفش به بدن شود و از ابتلا به سرطان پوست و نیز از ایجاد لکه و چروک پوست جلوگیری کند. اما شاید این را ندانیم که سالیانی می‌گذرد که مفیدبودن کرم‌های ضدآفتاب مورد تردید پژوهش‌گران است. گروهی بر این باوراند که مصرف کرم ضدآفتاب مانع از ورود اشعه ماوراء بنفش به بدن نمی‌‌شود، از میزان آسیب به پوست کم نمی‌کند و درضمن با داشتن مواد مضر به هورمون‌های بدن آسیب می‌رساند و حتی مصرف آن سرطان‌زاست.
یکی از موسسات بسیار معتبر سال‌هاست در پژوهش‌هایی که انجام می‌‌دهد در پی یافتن مواد مضر در کرم‌های ضدآفتاب و معرفی آن‌ها به همگان است. این موسسه برای ارائه اظهار نظر قابل اطمینان، به مطالعه ۲۶۲ بررسی تحقیقی - علمی در این باره پرداخته، برچسب ۱۸۰۰ کرم ضدآفتاب مرطوب‌کننده و کرم پودر و رژ لب (که همه مدعی داشتن خاصیت ضدآفتاب بوده‌اند) بررسی کرده و به این نتیجه رسیده است که مصرف ۷۵ درصد این گونه محصولات بیماری‌زا هستند.
این موسسه چنین توصیه می‌کند:
-از کرم‌های ضدآفتاب که دارای این مواد هستند دوری کنید:
-it. A: retinyl palmetate که سرطان‌زا هستند.
Oxybenzone به دستگاه هورمونی بدن آسیب بسیار می‌رساند.
SPF. با درجه بالاتراز ۵۰ چندان کار سازنده‌ای انجام نمی‌دهد.
کرم‌های ضدآفتاب که دارای این مواد هستند قابل قبولند:
zinc oxide، titanium dioxide، mexoryl SX Avobenzone ۳%
SPF ۱۵ to ۵۰. بستگی به درجه حرارت آفتاب و چگونگی پوست.
مواد به صورت اسپری یا پودر مصرف نکنید، فقط به صورت لوسیون قابل قبول است.
در استخر یا کنار دریا کرم‌های ضدآب بکار ببرید
همچنین خوب است به نکته‌های زیر توجه کنید:
-بهترین زمان برای آنکه خود را در معرض اشعه انرژی‌بخش خورشید بگذاریم صبح‌ها تا پیش از ساعت ۱۰ و بعد ازظهر‌ها بعد از ساعت ۴ است. در این ساعت‌ها نور ملایم خورشید نیروی جان‌بخش خود را نثار ما می‌کند و ما نیازی به کرم‌های ضد آفتاب نداریم. هر زمان که می‌‌بینید سایه‌تان در آفتاب بسیار بلند است بدانید مناسب‌ترین زمان برای استفاده از آن است.
-درکاربرد کرم صرفه‌جویی نکنید و هر دو سه ساعت یک بار مطرف آن را تجدید کنید. البته در کرم‌های مجاز.
-از ماندن طولانی در آفتاب پرهیز کنید، روزی حدود ۲۰ دقیقه کافی است.
-کلاه و عینک آفتابی قابل اطمینان بکار برید.
-برنزه شدن را فراموش کنید، به خصوص از طریق سلاریم‌ها در اسپا که بسیار خطرناک است.»