پژوهشگران علوم پزشکی می گویند نتایج بررسی ورزش در تعداد زیادی از بیماران ثابت کرده است که ورزش دردهای ناشی از التهاب مفصلی ( آرتریت ) را کاهش می‌دهد . آنان عنوان می کنند که با فعالیت ورزشی ، شما می توانید قدرت عضلانی را افزایش دهید ، سفتی مفاصل را کاهش دهید ، انعطاف پذیری را بهبود ببخشید و وضعیت خلقی و اعتمادبه نفس را افزایش دهید . در صورتیکه دچار درد مفاصل و احیاناً التهاب آنها هستید ،ورزش می تواند به شما کمک کند .
کارشناسان معتقدند حرکات مفاصل می توانند درد آنها را تخفیف دهند . پزشکان معتقدند که ورزش کردن باعث تقویت عضلات اطراف مفاصل می شوند و در نتیجه تنش مفاصل را کاهش می دهد .
همچنین ورزش سفتی مفاصل را کاهش می دهد و باعث تحکیم مفاصل و خاصیت انعطاف پذیری آنها می شود .ورزش می تواند سطح خلقی و اعتمادبه نفس شخص را نیز ارتقا دهد . ورزش باعث خواب بهتر نیز می شود و در عین حال وزن را نیز تحت کنترل درمی آورد و انرژی بیشتری به شما می دهد . علاوه بر تخفیف دردهای ناشی از آرتریت ، ورزش می تواند سایر مشکلات سلامتی مانند دیابت ، استئوپروز و ناراحتیهای قلبی را کاهش دهد . ولی بخاطر داشته باشید که اگر به تازگی تصمیم به ورزش کردن گرفته اید ، به آرامی شروع کنید و هرگز عجله نکنید .
در این زمینه پیشنهاد یاقوت رویان به شما عزیزان محصولی است به نام Reumalin Forte به صورت قرص های خوراکی گیاه درمانی که در جهت سلامت و تندرستی عضلات و مفاصل ارائه گردیده است که در دردهای استخوانی و مفصلی و همچنین التهابات مربوط به استخوان و مفاصل، انواع رماتیسم، آرتریت ها و آرتروز پیشنهاد می گردد. این محصول گیاهی دارای عصاره خشک Boswellia، عصاره خشک پوست درخت بید، عصاره خشک شیرین بیان، عصاره خشک WITHANIA، ویتامین های ,E,C,B6 و سلنیم پروتئینات و شلات روی و مس بوده و محصول Pharmalife کشور فرانسه می باشد و در داروخانه های سراسر کشور موجود می باشد.