محققان دانشگاه واشنگتن موفق به کشف پروتئینی شدند که راز بروز بیماری های قلبی و پارکینسون است .
به گزارش پایگاه اطلاع رسانی ˈساینسˈ، این پروتئین ˈMfn2ˈ نام دارد و حلقه گمشده در زنجیره ای است که با اختلال در میتوکندری آغاز می شود و نسبت به میزان آسیب ناحیه صدمه دیده منجر به بروز پارکینسون یا بیماری های قلبی در فرد می شود.
نتایج تحقیقات این محققان نشان می دهد که احتمال بروز بیماری های قلبی در افرادی که مبتلا به بیماری پارکینسون هستند، دو برابر است و این دسته از افراد 50 درصد بیشتر در معرض مرگ و میر ناشی از نارسایی قلبی قرار دارند.
میتوکندری یکی از عناصر اصلی برخی از سلول های بدن است که مسوول فرآیندهای بیومکانیکی تنفس و تولید انرژی هستند.عملکرد سلول ها با تکیه بر میتوکندری انجام پذیر است.
سلول های سالم قادر به شناسایی و انهدام میتوکندری هایی هستند که عملکرد نامناسبی دارند و این فرآیند برای ادامه حیات آنها ضروری است.
محققان دانشگاه واشنگتن از سال 2006 مشغول مطالعه بخش میانی زنجیره ای بودند که باعث اختلال در توانایی میتوکندری های بیماران می شد.
به گفته این محققان، در طول انجام مطالعات بر روی این زنجیره، یک پروتئین نظرشان را جلب کرد که برایشان حکم جعبه سیاه را داشت؛ مطالعات بیشتر نشان داد که این پروتئین کلید اصلی بیماری های قلبی و پارکینسون است.
شناسایی این پروتئین، گامی بزرگ در درمان بیماری های قلبی و پارکینسون به شمار می رود.
محققان احتمال می دهند که پروتئین های دیگری از این دست وجود دارند که عامل اصلی بروز بیماری های دیگر هستند.
مطالعات نشان می دهد که ویتامین D حدود 3 درصد ژنوم انسان را تنظیم می کند . یک محقق ایرانی دراین زمینه می گوید: تحقیقات نشان داده است که رفع کمبود این ویتامین ، مرگ و میر را 11 درصد کاهش می دهد.
راحت ترین راه برای دریافت ویتامین D برای مردم این است که به اندازه کافی در معرض آفتاب قرار بگیرید. درواقع گیرنده های این ویتامین روی دی ان ای انسان است و این ویتامین بیان ژن ها را در بدن تنظیم می کند.
کمبود ویتامین D معمولا مشکلاتی مثل رماتیسم و پوکی استخوان را تداعی می کند و مانع از جذب کلسیم می شود.
در سال های اخیر شواهدی از امکان ارتباط کمبود آن با بیماری خطرناک ام اس مشاهده شده است . سال گذشته مطالعه ای حاکی از دامن زدن کمبود این ویتامین به افزایش ناتوانی جسمی در سنین بیشتر منتشر شد.
دو مطالعه تازه در نشریه بریتیش مدیکال ژورنال چاپ شده است که این کمبود را به دامنه وسیعتری از مشکلات جسمی گره می زند.
این مطالعات از جمله نشان می دهد که احتمال مرگ بر اثر سرطان و بیماری قلبی و ابتلا به سایر بیماری ها در افرادی که کمبود ویتامین D دارند بیشتر است.
دکتر امیر هادی مغزی از دانشگاه ایالتی کالیفرنیا در سانفرانسیسکو هر دو مطالعه را مهم می داند.
او می گوید: ˈبه نظرم هر دو مطالعه نشان می دهد که ویتامین D، به جز اثراتش در استخوان در بافت های دیگر هم اثر می گذارد. مطالعه اول در مورد مرگ و میر خیلی مطالعه جالبی است چون نشان می دهد که اگر کمبود ویتامین در جامعه حل شود، می توان از حدود 11 درصد از مرگ و میر جلوگیری کرد.ˈ
مطالعه اول را دکتر اسکار فرانکو استاد طب پیشگیری در مرکز پزشکی اراسموس در هلند هدایت کرده است.
فرانکو می گوید در سراسر بدن گیرنده های سلولی برای جذب ویتامین D هست که نشان دهنده اهمیت آن برای عملکرد فیزیولوژیکی بدن است.
به گفته او، نظریه هایی وجود دارد مبنی بر اینکه ویتامین D از ژن ها گرفته تا تورم در بدن را کنترل می کند.
مغزی در این بار می گوید: ˈمساله جالب در مورد ویتامین D این است که حدود سه درصد ژنوم انسان توسط این ویتامین تنظیم می شود. یعنی گیرنده های این ویتامین روی دی ان ای انسان هست و این ویتامین بیان ژن ها را تنظیم می کند.ˈ
هر دو مطالعه بر تحلیل داده های بیش از یک میلیون نفر استوار است.
فرانکو و همکارانش از دانشگاه های هاروارد، آکسفورد و سایر دانشگاه ها دریافتند که شواهد قانع کننده ای هست که ویتامین D در برابر بیماری های عمده از بدن محافظت می کند.
مغزی معتقد است: ˈاین دو مطالعه تمام تحقیقات قبلی چاپ شده تا امروز را بررسی کردند و اثرات خیلی مهمی که پیدا کردند در بیماری های قلبی عروقی، یک نوع سرطان یعنی در روده بزرگ، بیماری های مرتبط با روانپزشکی مثل افسردگی، بیماری های متابولیک مثل بیماری دیابت نوع دوم و حتی شواهدی مثل بیماری های اطفال پیدا کردند. چون این حجم نمونه بسیار زیادی است این مطالعات بسیار ارزش دارند اما چون محدودیت های خاص خود را دارند باید با احتیاط آنها را بررسی کرد.ˈ
براساس مطالعه اول، خطر مرگ در اثر بیماری قلبی در کسانی که کمبود این ویتامین داشتند 35 درصد بیشتر بود، خطر مرگ در اثر سرطان 14 درصد بیشتر و در مجموع خطر مرگ در افراد با کمبود این ویتامین بیشتر بود.
این مطالعات نشان داد مصرف قرص های ویتامین D از نوع 2 فایده ای ندارد اما ویتامین D 3 نوعی که در مواد غذایی و در اثر خورشید تولید می شود - برای میانسالان و سالخوردگان موثر بود.
در آمریکا و اروپا تخمین زده می شود که دو سوم جمعیت کمبود ویتامین D داشته باشند.
فرانکو و همکارانش حساب کرده اند که حدود 13 درصد کل مرگ ها در آمریکا و نه درصد آنها در اروپا را می تواند به کمبود ویتامین ِD نسبت داد.
نشریه بریتیش مدیکال جورنال در سرمقاله ای نوشته است که هنوز نباید مصرف مرتب قرص های ویتامین ِD را توصیه کرد مگر آنکه فواید و عوارض جانبی بالقوه آنها در آینده مشخص شود.
بنابراین، فعلا راحت ترین راه این است که به اندازه کافی آفتاب بگیرید.
پیشنهاد این پزشک این است که آفتاب گرفتن باید دو بار در هفته، هر بار نیم ساعت باشد. البته نگرانی هایی در مورد خطرات آن برای پوست وجود دارد بنابراین نباید در آفتاب گرفتن زیاده روی کرد.
هنوز معلوم نیست که کمبود ویتامین D مستقیما عامل بیماری است یا نشانگر رفتارهایی است که به ضعف سلامتی دامن می زند مثلا زیاد نشستن، سیگار کشیدن یا رژیم غذایی ناسالم.
با بهره برداری از واحد جدید تولید داروهای بیوتکنولوژیک در کشور، دانش فنی تولید چند قلم داروهای بیوتکنولوژیک و آنتی بادی‌های منوکلونال به کشور منتقل می‌شود.
به گزارش سرویس فناوری خبرگزاری دانشجویان ایران (ایسنا)، دکتر رضا مستوفی، مدیر کارخانجات داروسازی اکتوورکو با اعلام این مطلب خاطرنشان کرد: با راه اندازی سایت داروهای بیوتکنولوژیک این کارخانه در ابتدای سال آینده در فاز اول تولید چهار قلم دارو شامل اینترفرون‌های بتا 1a و 1b و داروی انوکساپارین را از مرحله API آغاز می‌کنیم و طی یک سال دانش فنی تولید ماده اولیه مورد نیاز این داروها را منتقل و از سال 93 این داروها را به طور کامل در داخل کشور تولید می‌کنیم.
وی تصریح کرد: این داروها به شکل ویال‌های لیوفیلیزه و سرنگ‌های پر شده آماده تزریق هستند که ظرفیت تولید سالانه سایت، پنج میلیون ویال و 12 میلیون سرنگ آماده است.
مستوفی خاطرنشان کرد: در فاز دوم طرح توسعه داروهای بیوتکنولوژیک، دانش فنی تولید داروهای منوکلونال آنتی بادی را منتقل می‌کنیم که در این راستا تولید داروی «ریتوکسی مب» را در برنامه داریم.
وی تصریح کرد: آنتی‌بادی‌های منوکلونال در درمان انواع سرطان‌ها و بیماری‌های خود ایمنی از جمله لوسمی و لنفوما کاربرد دارند.
مستوفی که در حاشیه بازدید جمعی از مدیران و اعضای انجمن متخصصان داخلی ایران از کارخانه سخن می گفت خاطرنشان کرد: کارخانجات اکتوورکو که از سال 90 به پشتوانه بیش از 40 سال سابقه شرکت در زمینه تامین داروهای مورد نیاز کشور راه اندازی شده از بدو تاسیس ساخت داروهایی با کیفیت فراتر از داروهای ژنریک را با هدف فراهم کردن امکان دسترسی بیماران به داروهای با کیفیت بالا و قیمت مناسب دنبال کرده است ودر این راستا موفق به اخذ بالاترین استانداردهای کیفی بین المللی شده‌ایم و با تعدادی از بزرگترین کارخانه‌های داروسازی جهان در زمینه تولید دارو از مرحله API و انتقال دانش فنی همکاری داریم.
وی تصریح کرد: ظرفیت تولید این کارخانه 800 میلیون قرص و کپسول در سال است.
دکتر خسرونیا، رییس انجمن متخصصان داخلی ایران هم در حاشیه این بازدید با اشاره به توانمندی‌ها و ظرفیت‌های بالای صنعت داروسازی ایران اظهار داشت: در برهه کنونی که داروهای قاچاق و غیر مجاز با تبلیغات وسیع ماهواره‌ای در کشور عرضه می‌شوند وجود چنین کارخانه‌های داروسازی با کیفیت و استاندارد بالا که دسترسی آسان‌تر، فراوان‌تر و ارزان تر به داروهای با کیفیت دنیا را برای بیماران فراهم می‌کنند، حقیقتا مغتنم است. جامعه پزشکی نیز جز عرضه داروهای با کیفیت با قیمت مناسب و به صورت مطمئن و مستمر از صنعت دارو انتظاری ندارد.
وی با بیان اینکه واحد تولیدی مورد بازدید از لحاظ کیفی و استانداردهای اخذ شده با کارخانه‌های بزرگ اروپایی برابری می‌کند ابراز امیدواری کرد با تلاش محققان و متخصصان صنعت داروی کشور زمینه خودکفایی روز افزون در این حوزه فراهم شده و مشکل کمبود برخی اقلام دارویی که در اثر تحریم‌های غیر قانونی قدرت‌های غربی ایجاد شده به طور کامل برطرف شود
این گروه با داشتن نمایندگی انحصاری ۲۱ تولید کننده مطرح دنیا در اروپا و امریکا و در پاسخ به نیازهای روز جامعه محصولات منحصر به فردی را تحت نامهای تجاری مختلف به بازار عرضه نموده است و اینک با هدف والای انتقال تکنولوژی تولید به ایران و در راستای کسب استقلال ملی در امر تولید گام برمی دارد.
Read more ...
رسیدن به وزن ایده‌آل راه چندان پیچیده‌ای نیست اگر متناسب با شرایط جسمی و روحی خود یکی از درمان‌های طبیعی مانند اصلاح رژیم غذایی، هومیوپاتی، طب سنتی چین یا هند را انتخاب کرده و با رعایت نکات و دستورات آن آرام‌آرام به وزن دلخواه خود نزدیک شوید. مهم‌ترین نکته برای دستیابی آسان به این هدف علاوه بر کمک گرفتن از شیوه‌های درمانی، رعایت نکات و دستوراتی ساده اما کاربردی است که اجرای آنها به صورت روزانه می‌تواند مدت زمان معمول کاهش وزن را در افراد مبتلا به اضافه وزن یا چاقی به نصف مدت زمان رایج، کاهش دهد.
1. افزایش وعده‌ها
یکی از مفیدترین شیوه‌های کنترل اشتها و کاهش وزن، افزایش تعداد وعده‌های غذایی از 3 به 5 وعده و مصرف موادغذایی کم‌کالری و سرشار از سبزیجات،میوه و فیبر است.
2. قند و شکر ممنوع!
پرهیز از مصرف قند، شکر و آرد سفید فراوری شده، همچنين کاهش مصرف نمک، قهوه و چای در رژیم غذایی روزانه تاثیر زیادی در بهبود روند کاهش وزن دارد.
3. آب و سرکه بنوشید!
درمانگران شیوه‌های طبیعی بر این باورند نوشیدن یک لیوان آب که در آن 2 قاشق غذاخوری سرکه سیب حل شده با وعده‌های غذایی به هضم بهتر موادغذایی و پیشگیری از جذب مواد غیرضروری و اخلاطی که به اضافه وزن منجر می‌شوند، بسیار موثر است.
4. آب لیمو یا گریپ فروت؟
نوشیدن یک لیوان آب گریپ فروت یا لیموترش تازه با آب پرتقال صبح ناشتا تاثیر زیادی در افزایش سوخت و ساز بدن دارد و روند لاغری را سرعت می‌بخشد.
5. یک هفته گیاهخواری
هر ماه یک هفته گیاهخواری کنید. برای این منظور لازم است در وعده‌های غذایی خود علاوه بر مصرف غذاهایی که با سبزیجات تازه تهیه می‌شوند، نوشیدن آبمیوه‌ها، آب سبزی‌ها و معجون سبزیجات را در میان وعده‌های غذایی فراموش نکنید.
6. ورزش کنید
سوخت‌وساز بدنتان را با فعالیت‌های بدنی افزایش دهید. شنا، پیاده‌روی سریع و هدفمند، دویدن و تنیس از جمله بهترین ورزش‌ها برای افزایش سوخت‌وساز بدن و از بین بردن کالریها با فعالیت بدنی است.
7. ماساژ بگیرید
هر شب اندام‌های مختلف بدن به ویژه اعضایی که استعداد چاقی در آنها زیاد است را ماساژ دهید. به این ترتیب علاوه بر آنکه می‌توانید از تشکیل سلولیت در اندام‌ها پیشگیری کنید، می‌توانید به از بین رفتن و دفع سلولیت جمع شده در برخی اندام‌ها نیز کمک کنید. بهتر است بعد از ماساژ یک دوش آب گرم بگیرید.
8. چربی سوز طبیعی بنوشید
از چربیسوزهای طبیعی استفاده کنید. نوشیدن آبمیوه‌هایی مثل پرتقال، گیلاس، انبه، آناناس و همچنين نوشیدن آب سبزیجاتی مانند کلم، کرفس و ترکیبی از دیگر سبزیجات به عنوان بهترین چربیسوزهای گیاهی از سوی متخصصان تغذیه و طب سنتی توصیه می‌شود.
9. رژیم سخت نگیرید
بهتر است برای کاهش وزن و رسیدن به وزن ایده‌آل، کمتر از رژیم‌های غذایی سخت و دشوار استفاده کنید. این رژیم‌ها آسیب جدی به سیستم عصبی بدن وارد می‌کنند و گاهی سلامت پوست و مو را نیز تحت تاثیر قرار می‌دهند.
10. آزمایش چکاپ بدهید
اگر در گروه افرادی هستید که شیوه‌های مختلف را برای درمان چاقی و اضافه وزن خود تجربه کرده و نتوانستید به وزن ایده‌آل خود نزدیک شوید، بهتر است چکاپ کاملی از برخی اندام‌هاي درونی خود مانند کبد، تیروئید و دستگاه گوارش انجام دهید و با متخصص در این زمینه مشورت کنید.
11. یوگا کنید
برای پیشگیری از پرخوری‌های عصبی که ناشی از استرس و تنش‌های کاری است از تکنیک‌های مدیتیشن، یوگا و متدهایی که به افزایش آرامش شما در طول روز کمک می‌کند استفاده کنید.
12. ورزش + پیاده‌روی
اگر به چاقی و نه اضافه وزن مبتلا هستید، علاوه بر آنکه باید پیاده‌روی را به برنامه‌های روزانه‌تان اضافه کنید، باید دست‌کم يك ساعت در طول روز ورزش کنید تا بتوانید به طور متوسط 2 کیلو در ماه وزن کم کنید.
13. چاشنی‌های گیاهی میل کنید
از چاشنی‌های گیاهی که به افزایش سوخت و ساز بدنتان کمک می‌کند استفاده کنید؛ مثلا پودر گیاه کرفس را با پودر زنجبیل و زیره ترکیب كرده و از ترکیب آن با آبلیمو به جای سس سالاد و غذا استفاده کنید.
14. بخارپز یا آبپز بخورید
بهتر است برای کسب نتیجه بهتر برای درمان اضافه وزن، سبزیجات را به صورت روزانه و به شكل آبپز یا بخارپز مصرف کنید. آبپز کردن سبزیجات به هضم بهتر این مواد و جذب بهتر آنها در بدن کمک می‌کند.
15. ماست و زنجبیل موثر است
هر روز یک کاسه ماست که حاوی زنجبیل رنده شده است، میل کنید. این ترکیب به سوختن کالریها در بدن کمک کرده و موجب کاهش وزن می‌شود. برای این منظور یک برش کوچک از زنجبیل را درون یک کاسه ماست رنده کنید.
16. آبمیوه صنعتی نخورید
از مصرف آبمیوه‌های صنعتی که با افزودنی‌های شیمیایی همراه است، به‌شدت پرهیز کنید. این آبمیوه‌ها سرشار از مواد قندی و افزودنی هستند که موجب تحریک اشتها و افزایش وزن می‌شوند.
17. حب گیاهی بخورید!
در میان‌وعده‌ها حب گیاهی بخورید؛ 4 مغز پسته، بادام، فندق و گردو را با هم میکس کرده و حب‌هایی اندازه حبه قند بسازید. با مصرف 3 تا 4 عدد از این حب‌ها زمانی که به شدت گرسنه هستید، می‌توانید انرژی مورد نیاز خود را تامین کنید بدون آنکه کالری زیادی را جذب کنید.
18. سوپ فراموش نشود
دورانی که مشغول رعایت دستور غذایی خاص به منظور کاهش وزن و رسیدن به وزن ایده‌آل هستید، بهتر است در یکی از وعده‌های شام یا ناهار از انواع سوپ استفاده کنید. گنجاندن این غذا به برنامه غذایی در روز به پیشگیری از ابتلا به یبوست کمک می‌کند.
19. ماسک گیاهی بگذارید
در مدت زمانی که از رژیم‌های غذایی استفاده می‌کنید حتما از ماسک‌های گیاهی و طبیعی برای افزایش نشاط و شادابی پوست‌تان استفاده کنید چون بعد از هر رژیم غذایی سلول‌های پوستی دچار اختلال‌هایی می‌شود که ممکن است زیبایی فرد را تحت تاثیر قرار دهد.
20. سرخ‌کردنی ممنوع!
تا حد امکان از مصرف غذاهای سرخ شده پرهیز کنید و در طول ماه حتما گوشت ماهی و گوشت‌های قرمز را به صورت آبپز یا کبابی میل کنید.
21. لبنیات کم‌چرب بهتر است
لبنیات روزانه خود شامل شیر، ماست، خامه و پنیر را از مواد کم‌چرب یا فاقد چربی انتخاب کنید زیرا مصرف دراز مدت این مواد با درصد چربی بالا، موجب ابتلا به اضافه وزن می‌شود.
22. واقعا گرسنه‌اید؟!
تنها زمانی سراغ خوردن غذا بروید که واقعا میل به خوردن دارید و احساس گرسنگی می‌کنید و برای آن ساعت مشخصی را در نظر بگیرید. اینگونه نباشد که هنگام هر ملاقات یا دیداری که با دوستی دارید برای گذراندن وقت مشغول خوردن شوید.
23. طب چینی را امتحان کنید
از شیوه‌های طبیعی درمان چاقی و اضافه وزن مثل طب سوزنی، طب چینی و هومیوپاتی برای کاهش وزن استفاده کنید. سعی کنید دست‌کم یک بار این شیوه‌ها را تجربه کنید تا از فواید آن بهره‌مند شوید.
24. تلویزیون را خاموش کنید
به هنگام مصرف وعده‌های غذایی هرگز به تماشای تلویزیون، فیلم و یا اخبار مشغول نشوید. این کار موجب می‌شود در طول مدت صرف غذا متوجه میزان غذا و کالری‌ای که مصرف کردید نباشید.
ریزش مو خبر از بیماری می‌دهد Feature
موهای شما درباره آنچه در بدنتان می‌گذرد، سخن می‌گوید. دلایل متعددی برای این مساله وجود دارد که روزانه هنگام شانه‌زدن، تعداد زیادی از موهایتان را روی برس می‌بینید؛ کمبود ویتامین، مشکلات تیروئید و یائسگی از عوامل اصلی ریزش مو است.
اغلب زمانی که اولین بار ریزش موهایتان آغاز می‌شود، دقیقا یادتان نیست، با این حال زمانی متوجه از بین رفتن بسیاری از موهایتان می‌شوید که قسمت عمده‌ای از موهایتان را از دست داده‌اید و احساس می‌کنید که کف سرتان دیده می‌شود.
دکتر حسن صیرفی، متخصص بیماری‌های پوست و مو و عضو هیات علمی دانشگاه تهران در این باره می‌گوید: افزایش فعالیت غده پاراتیروئید به ریزش موها منجر شده و بیماری کبدی و کلیوی مزمن هم کاهش تراکم موها را در پی دارد. ریزش مو در بیماری‌های بدخیم، بیشتر ناشی از کمبود پروتئین است و در مواردی می‌تواند اولین علامت بیماری لنفوم باشد. ریزش مو گاهی در بیماران بستری که از راه وریدی تغذیه می‌کنند، مشاهده می‌شود که این امر به علت کمبود ریزمغذی‌ها، چربی‌های اساسی و کمبود روی است.
داروهایی که موها را دوست ندارند
دکتر صیرفی می‌گوید: مصرف بعضی از ویتامین‌ها با مقادیر بالا مانند ویتامین A، می‌تواند باعث ریزش موها شود. یکی از علل شایع ریزش مو، مصرف بعضی از داروها برای درمان بیماری‌های مختلف مثل داروهای جلوگیری‌کننده از لخته‌شدن خون و ضدتشنج است. معمولا دو تا سه ماه پس از مصرف داروها ریزش مو ایجاد شده و سه ماه بعد از قطع دارو به حالت اولیه بازمی‌گردد.
به موهایمان خوب غذا دهیم
این عضو هیات علمی دانشگاه در پاسخ به این پرسش که آیا رژیم غذایی نادرست می‌تواند در ریزش مو موثر باشد، می‌گوید: رژیم غذایی که در آن، مواد مغذی به اندازه کافی وجود نداشته باشد روی مو تاثیرگذار است. رژیم‌های غذایی سخت و طولانی و کمبودهای تغذیه‌ای به اختلالات ساقه مو و ریزش موها منجر می‌شود. کمبود پروتئین ناشی از تغذیه نادرست یا اختلالات متابولیکی نیز به ریزش می‌انجامد، اما این مورد زمانی که ناشی از زایمان، سقط یا قطع قرص‌های جلوگیری باشد، امری فیزیولوژیکی است و خود به خود بهبود می‌یابد.
بررسی موهای خانواده
به گفته دکتر صیرفی، حدود ۵۰ درصد از خانم‌ها در ۵۰ سالگی از ریزش مو شکایت می‌کنند. عوامل ایجاد‌کننده ریزش موها شامل ژنتیک ، عوامل هورمونی، بیماری‌های متابولیک و اختلالات تغذیه‌ای و عوامل محیطی است.
این متخصص پوست و مو با اشاره به اینکه کم‌خونی و فقرآهن و تجویز آن به‌تنهایی عامل ریزش مو نیست، می‌افزاید: در سنین مستعد بارداری که کم‌خونی و فقرآهن به‌صورت خفیف یا متوسط بین زنان شایع است، تجویز آهن می‌تواند موثر واقع شود.
وی توصیه می‌کند: بهترین آزمایش در این مورد تعیین میزان فریتین سرم (بیش‌باری آهن) است. از آنجا که اندازه‌گیری هموگلوبین، هماتوکریت و شمارش گلبول‌های قرمز خون، روش مطمئن برای نشان دادن فقرآهن نیست، در کسانی که دچار بیماری‌های التهابی مزمن، عفونت‌ها، بیمارهای مزمن کلیوی یا بدخیمی‌های داخلی هستند اندازه‌گیری فریتین سرم هم قابل اعتماد نبوده و تست‌های دقیق‌تر برای تعیین میزان آهن لازم است.
مصرف محتاطانه قرص آهن
به گفته دکتر صیرفی، تجویز آهن به دنبال کمبود آن لازم است، اما در افرادی که میزان آهن آنها طبیعی است، تجویز آهن ممکن است ریسک بیماری‌های قلبی و عروقی را افزایش دهد.
وی تاکید می‌کند: کمبود ارثی روی و کمبود اکتسابی آن ناشی از بیماری‌های التهابی روده یا فقر تغذیه‌ای می‌تواند باعث ریزش موها شود. در آزمایش‌های خونی که برای بررسی علل ریزش مو انجام می‌گیرد، ممکن است کمبود روی یا آهن ملاحظه شود و با تجویز پزشک با مصرف مکمل‌‌های تغذیه‌ای حاوی روی و آهن، ریزش مو درمان نشود که در این صورت این مسأله به علت ریزش موی ارثی ـ هورمونی یا آندروژنتیک است که شایع‌ترین نوع ریزش مو در آقایان و خانم‌ها محسوب می‌شود.
دکتر صیرفی ادامه می‌دهد: در چنین مواردی استفاده از ترکیبات موضعی یا خوراکی بهترین راه درمان ریزش مو تلقی می‌شود، همچنین هر چه درمان ریزش مو سریع‌تر انجام گیرد، نتایج مطلوب‌تر است. نباید فراموش کرد که جذب آهن از طریق مواد تغذیه‌ای یعنی منابع گوشتی بسیار بهتر و سریع‌تر از منابع گیاهی یا مکمل‌ها صورت می‌گیرد.
یاقوت رویان محصولی را وارد بازار نموده که در درمان، رشد و تغذیه پوست و مو بسیار مفید است.
این مکمل که Rigendiet Retard نام دارد حاوی روی(zinc) به عنوان یک ماده معدنی و عامل اساسی در سلامت و بازسازی بافت های آسیب دیده بشمار میرود و همچنین حاوی مس برای تولید ملانین ، سلنیم جهت خنثی کردن رادیکال های آزاد که موجب پیری پوست می شوند، ویتامین E ، ویتامین B۱۲، پانتوتنیک اسید، فولیک اسید ، و متیونین و سیستین می باشد.
این مکمل که محصول ESI ایتالیا است در تمام داروخانه های سراسر کشور در دسترس شما قرار دارد.