این سوال که آیا برای واریس درمان قطعی وجود دارد خاطر نشان کرد: در واقع واریس درمان واقعی نداشته و فقط می توان تا حدودی آن را مهار کرد برای درمان آن هم پزشکان معمولاً از روش های درمانی ساده شروع می کنند مثل استفاده از جوراب های واریس که از افزایش قطر رگ ها جلوگیری میکند و در مراحل بعدی به سراغ تزریق ، جراحی و لیزر درمانی می روند.
وی در ادامه افزود: این بیماری بیشتر در افراد چاق و افرادی که شغل های ایستاده داشته و همچنین زمینه ی ارثی دارند بیشتر دیده می شود بنابراین افزایش تحرک و ورزش کردن تا حد بسیاری و پیشگیری از واریس موثر است البته باید به این نکته هم توجه کرد که ابتلا به این بیماری در خانم ها بیشتر از آقایان است.
گفتنی است شرکت سهند دارو سبز بعنوان یکی دیگراز اقمار هلدینگ یاقوت رویان ژل درمان واریس ERBAVEN FRESH GEL را در لیست محصولات درمانی خود گنجانده است، این ژل یک فرآورده بهداشتی بوده که ترکیبی از روتین، Escin,Bromelin,Aloe و ویتامین E بوده که کمک بسزایی در درمان واریس و نارسایی سیاهرگ ها و مشکلات عروق محیطی و همچنین عضلات پشت پا می کند. این ژل شامل ۳۰ نوع ماده مختلف بوده و قادر است نفوذپذیری دیواره رگها را کاهش داده و خاصیت ضد التهابی از خود نشان می دهد. این ژل محصول ESI ایتالیا بوده و از تمامی داروخانه های سراسر کشور می توان آن را تهیه نمود.
دکتر ربانی در پاسخ به این سوال که آیا برای واریس درمان قطعی وجود دارد خاطر نشان کرد: در واقع واریس درمان واقعی نداشته و فقط می توان تا حدودی آن را مهار کرد برای درمان آن هم پزشکان معمولاً از روش های درمانی ساده شروع می کنند مثل استفاده از جوراب های واریس که از افزایش قطر رگ ها جلوگیری میکند و در مراحل بعدی به سراغ تزریق ، جراحی و لیزر درمانی می روند.
وی در ادامه افزود: این بیماری بیشتر در افراد چاق و افرادی که شغل های ایستاده داشته و همچنین زمینه ی ارثی دارند بیشتر دیده می شود بنابراین افزایش تحرک و ورزش کردن تا حد بسیاری و پیشگیری از واریس موثر است البته باید به این نکته هم توجه کرد که ابتلا به این بیماری در خانم ها بیشتر از آقایان است.
گفتنی است پخش سراسری دارویی یاقوت سلامت بعنوان یکی دیگراز اقمار هلدینگ یاقوت رویان ژل درمان واریس ERBAVEN FRESH GEL را در لیست محصولات درمانی خود گنجانده است، این ژل یک فرآورده بهداشتی بوده که ترکیبی از روتین، Escin,Bromelin,Aloe و ویتامین E بوده که کمک بسزایی در درمان واریس و نارسایی سیاهرگ ها و مشکلات عروق محیطی و همچنین عضلات پشت پا می کند. این ژل شامل ۳۰ نوع ماده مختلف بوده و قادر است نفوذپذیری دیواره رگها را کاهش داده و خاصیت ضد التهابی از خود نشان می دهد. این ژل محصول ESI ایتالیا بوده و از تمامی داروخانه های سراسر کشور می توان آن را تهیه نمود.
با تغییر سبک زندگی و کاهش تحرک ابتلا به بیماری واریس رو به افزایش بوده و امروزه حدود ۲۰ تا ۲۵ درصد انسان ها به این بیماری مبتلا هستند
دکتر ربانی، فوق تخصص جراحی عروق گفت: با ماشینی شدن سبک زندگی و کاهش تحرک ابتلا به بیماری واریس در حال افزایش بوده و امروزه حدود ۲۰ تا ۲۵ درصد انسان ها به این بیماری مبتلا هستند.
وی درباره ی انواع بیماری واریس گفت: وقتی رگ های سطحی زیر پوست قطر و طولشان افزایش می یابد و مارپیچ می شود و واريس به وجود می آید که برای این بیماری نمی توان انواع در نظر گرفت و در واقع بیماری واریس بر اساس شدت و ضعف آن در ۴ گروه درجه بندی می شود مثلاً واریس درجه ی اول رگ های ظریف و کوچک را در ناحیه ساق پا و گاهاً ران پا درگیر کرده و به صورت پراکنده در این نواحی دیده می شود هر چه شدت این بیماری و میزان درگیری آن بیشتر باشد واریس در درجه بالاتری قرار دارد.
دکتر ربانی در پاسخ به این سوال که آیا برای واریس درمان قطعی وجود دارد خاطر نشان کرد: در واقع واریس درمان واقعی نداشته و فقط می توان تا حدودی آن را مهار کرد برای درمان آن هم پزشکان معمولاً از روش های درمانی ساده شروع می کنند مثل استفاده از جوراب های واریس که از افزایش قطر رگ ها جلوگیری میکند و در مراحل بعدی به سراغ تزریق ، جراحی و لیزر درمانی می روند.
وی در ادامه افزود: این بیماری بیشتر در افراد چاق و افرادی که شغل های ایستاده داشته و همچنین زمینه ی ارثی دارند بیشتر دیده می شود بنابراین افزایش تحرک و ورزش کردن تا حد بسیاری و پیشگیری از واریس موثر است البته باید به این نکته هم توجه کرد که ابتلا به این بیماری در خانم ها بیشتر از آقایان است.
گفتنی است شرکت سهند دارو سبز بعنوان یکی دیگراز اقمار هلدینگ یاقوت رویان ژل درمان واریس ERBAVEN FRESH GEL را در لیست محصولات درمانی خود گنجانده است، این ژل یک فرآورده بهداشتی بوده که ترکیبی از روتین، Escin,Bromelin,Aloe و ویتامین E بوده که کمک بسزایی در درمان واریس و نارسایی سیاهرگ ها و مشکلات عروق محیطی و همچنین عضلات پشت پا می کند. این ژل شامل ۳۰ نوع ماده مختلف بوده و قادر است نفوذپذیری دیواره رگها را کاهش داده و خاصیت ضد التهابی از خود نشان می دهد. این ژل محصول ESI ایتالیا بوده و از تمامی داروخانه های سراسر کشور می توان آن را تهیه نمود.
این گروه با داشتن نمایندگی انحصاری ۲۱ تولید کننده مطرح دنیا در اروپا و امریکا و در پاسخ به نیازهای روز جامعه محصولات منحصر به فردی را تحت نامهای تجاری مختلف به بازار عرضه نموده است و اینک با هدف والای انتقال تکنولوژی تولید به ایران و در راستای کسب استقلال ملی در امر تولید گام برمی دارد.
این گروه با داشتن نمایندگی انحصاری ۲۱ تولید کننده مطرح دنیا در اروپا و امریکا و در پاسخ به نیازهای روز جامعه محصولات منحصر به فردی را تحت نامهای تجاری مختلف به بازار عرضه نموده است و اینک با هدف والای انتقال تکنولوژی تولید به ایران و در راستای کسب استقلال ملی در امر تولید گام برمی دارد.
این گروه با داشتن نمایندگی انحصاری ۲۱ تولید کننده مطرح دنیا در اروپا و امریکا و در پاسخ به نیازهای روز جامعه محصولات منحصر به فردی را تحت نامهای تجاری مختلف به بازار عرضه نموده است و اینک با هدف والای انتقال تکنولوژی تولید به ایران و در راستای کسب استقلال ملی در امر تولید گام برمی دارد.
این گروه با داشتن نمایندگی انحصاری ۲۱ تولید کننده مطرح دنیا در اروپا و امریکا و در پاسخ به نیازهای روز جامعه محصولات منحصر به فردی را تحت نامهای تجاری مختلف به بازار عرضه نموده است و اینک با هدف والای انتقال تکنولوژی تولید به ایران و در راستای کسب استقلال ملی در امر تولید گام برمی دارد.
فانوس سلامت در سال ۱۳۹۱ بعنوان یکی از بزرگترین و معتبر ترین تهیه و توزیع کنندگان محصولات مجاز دارویی، داروهای گیاهی، مکمل های غذایی و آرایشی بهداشتی تاسیس گردید و از همان آغاز فعالیت های خود با در پیش گرفتن سیاست های مثبت کاری خود و تلاش جهت رسیدن به اهداف توانست به سرعت اعتبار و اعتماد ویژه ای نزد مصرف کنندگان کسب کند.
اعتبار اعضای هیئت مدیره، مدیران اجرایی و همکاران متخصص و کار آزموده از نقاط قوت و بارز این شرکت می باشد.این شرکت پیشتاز در ارائه راه حل های متکی بر تکنولوژی پیشرفته دنیا در حوزه سلامت می باشد که این موفقیت را مدیون همکاران ومتخصصان شایسته خود است.
فانوس سلامت در سال ۱۳۹۱ بعنوان یکی از بزرگترین و معتبر ترین تهیه و توزیع کنندگان محصولات مجاز دارویی، داروهای گیاهی، مکمل های غذایی و آرایشی بهداشتی تاسیس گردید و از همان آغاز فعالیت های خود با در پیش گرفتن سیاست های مثبت کاری خود و تلاش جهت رسیدن به اهداف توانست به سرعت اعتبار و اعتماد ویژه ای نزد مصرف کنندگان کسب کند.
اعتبار اعضای هیئت مدیره، مدیران اجرایی و همکاران متخصص و کار آزموده از نقاط قوت و بارز این شرکت می باشد.این شرکت پیشتاز در ارائه راه حل های متکی بر تکنولوژی پیشرفته دنیا در حوزه سلامت می باشد که این موفقیت را مدیون همکاران ومتخصصان شایسته خود است.
نتایج پژوهشی جدید حاکی از آن است که شیوع فشارخون بالا در افراد مبتلا به بیخوابی، بیشتر از سایر افراد است.
دانشمندان مرکز اختلالات خواب «هنری فورد» آمریکا با بررسی اطلاعات به دست آمده از پنج هزار و 314 داوطلب دریافتهاند، افرادی که شب هنگام دیر به خواب میروند و دفعات بیشتری را در طول شب از خواب بر میخیزند، فشار خون بالاتری را نسبت به سایر افراد تجربه میکنند.
به گفته دکتر کریستوفر دراک، سرپرست این پژوهش، علت فشارخون بالا در اشخاص بیخواب، دفعات از خواب برخاستن آنها و مدت زمانی است که برای به خواب رفتن کامل آنها طی میشود. هرچه تعداد دفعات از خواب برخاستن، بیشتر و زمان به خواب رفتن افراد طولانیتر باشد، فشار خون آنها خطرسازتر میشود.
بر اساس اطلاعات مرکز ملی پژوهش اختلالات خواب آمریکا، 30 تا 40 درصد از بزرگسالان اظهار کردهاند که برخی از علائم بیخوابی را در سال تجربه میکنند و 10 تا 15 درصد از بزرگسالان نیز اعلام کردهاند که مبتلا به بیخوابی مزمن هستند.
ناتوانی افراد در به خواب رفتن و بیدار شدن مکرر در طول شب یا ناتوانی در به خواب رفتن مجدد را «بیخوابی» میگویند.
شرکت سهند دارو سبز بعنوان یکی دیگراز اقمار هلدینگ یاقوت رویان برای تنظیم و درمان اختلالات خواب مکمل غذایی Melatonin PURA که یکی از محصولات شرکت ESI می باشد را توصیه می نماید. این محصول کمک موثری در حالت استرس که عامل اختلالات و مشکلات خواب شبانه است می باشد، همچنین برای رفع استرس که از عوامل مهم در بی خوابی بشمار می رود کپسول ضد افسردگی و اضطراب L"erba di san san glovanni را توصیه می کند که مواد اکتیو و موثر در کپسول در درمان اختلالات افسردگی بسیار مفید عمل کرده و از نگرانی های روزمره ی زندگی می کاهد.
از توصیههایی مثل نوشیدن هشت لیوان آب در روز تا هشدارهایی مثل در خانه ماندن در فصل سرما هنگام بیماری، بعضی باورهای متداول پزشکی باوجود اینکه بارها و بارها نادرستیشان تایید شده است اما در بین عموم باقی میمانند. در ادامه به ۱۰ مورد از آنها اشاره میکنیم.
واکسنها ممکن است موجب بروز آنفولانزا (و اوتیسم) شوند
بااینکه بدن ممکن است با یک تب خفیف به همه واکسنها واکنش دهد اما این شایعات که واکسن آنفولانزا باعث ابتلا به آنفولانزا میشود کاملاً نادرست است. درست است که این واکسن حاوی ویروسهای مرده آنفولانزا است اما این ویروسها مرده هستند. یک ویروس مرده نمی تواند موجب ابتلا به آنفولانزا شود. درمورد اینکه واکسنها موجب ابتلا به اوتیسم میشوند هم باید گفت که این شایعه در سال ۱۹۹۸ توسط یک مقاله که در مجله “The Lancet” به چاپ رسید، پخش شد.
در این مقاله، والدین هشت کودک مبتلا به اوتیسم عنوان کرده بودند که تصور میکنند فرزندانشان بعد از زدن واکسن سرخک و سرخجه به این مشکل مبتلا شدهاند. ارتباط بین این دو خیلی زود با علت جایگزین شد و از آن زمان باوجود تحقیقات بیشمار که هیچ ارتباطی بین این واکسنها و بالا بردن احتمال ابتلا به اوتیسم پیدا نکردند، این شایعات همه جا پراکنده شد. متاسفانه، بقای این باور نادرست زمان و هزینه زیادی را که میتوانست در جهت تحقیقات مربوط به اوتیسم صرف شود، برای اثبات دوباره و دوباره اینکه واکسیناسیون موجب ابتلا به آن نمیشود تلف میکند.
مکملهای غذایی همیشه سلامت شما را ارتقاء میبخشند
تحقیقات مختلفی به اثبات میرسانند که مکملهای ویتامینه نهتنها ممکن است بیتاثیر باشند، بلکه میتوانند خطراتی نیز به دنبال داشته باشند. بعنوان مثال، افرادیکه ویتامین C و E مصرف میکنند، ممکن است خود را در معرض ابتلا به سرطان قرار دهند زیرا مقدار زیاد از این آنتیاکسیدانها ممکن است موجب اختلالات ژنتیکی شود. به همین ترتیب، در یک تحقیق دیگر مشخص شد که مکملهای روغن ماهی با سرطان در موشها مرتبط است. FDA به اندازه داروها برای مکملهای غذایی هم قوانین ندارد به همین دلیل درمورد ایمنی بسیاری از مکملها تحقیق نشده است. علاوهبراین، ممکن است ادعاهای تاییدنشدهای روی برچسب ظرف این مکملها نوشته شده باشد و حتی ممکن است دوز مصرفی نیز نادرست توصیه شده باشد. اما اگر این ویتامینها و ترکیبات از موادغذایی طبیعی دریافت شوند نه قرص و مکمل، نیازی به نگرانی برای مصرف دوز بالا نیست.
هوای سرد باعث مریض شدنتان میشود
این باور در سراسر جهان متداول است اما کاملاً اشتباه است. تحقیقات نشان داده است که بیشتر علائم سرماخوردگی–چه واقعی و چه تصوری–در زمانی که سردمان است احساس میشود اما این درجه هوا نیست که ما را در مقابل ویروسها آسیبپذیرتر میکند. از سال ۱۹۶۸ که تحقیقی در مجله پزشکی نیوانگلند به چاپ رسید، مشخص شد که وقتی محققان افراد سرمایی را در معرض rhinovirus، یکی از متداولترین ویروسهای سرماخورگی، قرار دادند چه اتفاقی افتاد. نتیجهها نشان داد که افراد در هوای سرد نسبت به زمانهایی که در دماهای متعادلترین هستند، احتمال بیشتری برای ابتلا به سرماخوردگی ندارند. و اگر سرماخورده باشید، هیچ دلیلی ندارد که نتوانید بیرون در هوای سرد بروید.
بااینکه استراحت در این زمان بسیار عالی است اما هوای سرد تفاوتی در سرعت بهبودی شما ایجاد نمیکند. درواقع، بااینکه تحقیقات در این زمینه در مراحل ابتدایی است، اما این امکان وجود دارد که قرارگیری در معرض هوای سرد میتواند حتی به بدنتان کمک کند. برخی دانشمندان حدس میزنند که سرماخوردگی به این دلیل در ماههای سرد بیشتر اتفاق میافتد که افراد بیشتر در داخل خانه و فضاهای سربسته میمانند، بیشتر با هم در ارتباط نزدیک هستند و میکروبها فرصت بیشتری برای پراکنده شدن دارند.
ما فقط از ۱۰ درصد مغز خود استفاده میکنیم
از سال ۱۹۰۷ تا بحال سخنرانان انگیزشی و گروههای خودیاری از این نکته برای تشویق مردم به استفاده از قابلیتهای خود استفاده میکردند. اما هیچیک از این افراد نمی توانستند ادعای خود را از نظر علمی نیز ثابت کنند. امروز میتوان با استفاده از دستگاههای تصویربرداری پیشرفته، به هر قسمت از مغز که بخواهیم نگاه کنیم و در هر زمان که میخواهیم مقدار فعالیت مغز را بررسی کرده و به این باور بخندیم. اما چرا این باور نادرست هنوز بین مردم وجود دارد؟ شاید از آن خوشمان میآید. احتمالاً میخواهیم فکر کنیم که از همه قدرتمان استفاده نکردهایم.
قند، بچهها را شیطان میکند
به ندرت میتوان پدر یا مادری را پیدا کرد که به این باور اعتقاد نداشته باشد. در یک تحقیق هوشمندانه جدید به بچهها غذای شیرینشده با آسپارتام دادند که ترکیبی بدون قند است. محققان به نیمی از والدین گفتند که این غذا حاوی قند است و به نیمی دیگر واقعیت را گفتند. والدینی که تصور میکردند بچههایشان غذای حاوی قند مصرف کردهاند گزارش دادند که آنها غیرقابلکنترل و بسیار فعال شدهاند. اما یک سنسور روی مچ این بچهها که سطح فعالیت آنها را اندازهگیری میکند، خلاف این را نشان میداد: بچهها کاملاً طبیعی رفتار میکردند. قندیجات معمولاً زمانی به بچهها داده میشود که قوانین شلتر هستند و بچههای دیگری هم در آن اطراف هستند–مثل جشنهای تولد و تعطیلات. ممکن است این دلیل نشر این باور نادرست میان عموم بوده باشد.
اگر دچار صدمهای شدید که موجب بیهوشی شد، باید سعی کنید بیدار بمانید
این صدمات و غش کردنها بسیار اتفاق میافتد و بااینکه همیشه نیاز به توجه پزشکی برای آن است، معمولاً چندان جدی و خطرناک نیستند. هشدار برای بیدار ماندن بعد از بیهوشی و غش معمولاً از یک سوءتعبیر درمورد یک نوع آسیب خاص به سر ناشی میشود–نوعی که موجب خونریزی مغزی میشود– که موجب کما یا بدتر از آن میشود. اما این اتفاق بسیار نادر است و درمورد افرادی که دچار بیهوشیهای معمولی میشوند صدق نمیکند. اگر توسط پزشک معاینه شدید و نظر او این بود که دچار یک بیهوش یا غش عادی و خفیف بودهاید، نیازی به نگرانی نیست.
آدامس تا ۷ سال در معده میماند
بااینکه درست است که بسیاری ترکیبات موجود در آدامس مثل الاستومرها، رزین و موم قابلهضم نیستند، اما این به آن معنا نیست که تا آخر عمر در شکمتان میماند. بیشتر آنچه میخوریم–حتی چیزهایی که توصیه میشود مصرف کنیم مثل فیبر–قابلهضم نیستند. اما دستگاه گوارش یک ماشین ارگانیک قوی است که هر چیزی که قادر به جذب آن نباشد، رد میکند. باوجود چسبندگی آدامس، این ماده مستقیم از دستگاه گوارشتان رد شده از بدنتان دفع میشود.
مطالعه در تاریکی یا بیش از اندازه نزدیک نشستن به تلویزیون، بیناییتان را ضعیف میکند
نور کم یا زیاد، خیره شدن به تلویزیون از فاصله نزدیک بیشک باعث میشود جشمانتان بیشتر کار کرده و اذیت شود اما هیچ سند و مدرکی ثابت نمیکند که این کارها میتواند تخریب طولانیمدت برای چشمانتان ایجاد کند. باور نادرست درمورد تلویزیون از دهه شصت شروع شد و در آن زمان ممکن است درست بوده باشد. برخی از تلویزیونهای رنگی در آن زمان تشعشعات زیادی ساتع کرده که میتوانست موجب آسیب رسیدن به چشم شود اما این مشکل دیرزمانی است برطرف شده و تلویزون ها و مانتیورهای امروزی تقریبا بی خطرند. اگر تمایل دارید برای تماشای تلویزون خیلی نزدیک به صفحه نمایش بنشینید، ممکن است لازم باشد برای تشخیص نزدیک بینی چشمهایتان نزد پزشک بروید اما نزدیک تلویزیون نشستن شما را عینی نمیکند.
باید در روز حداقل ۸ لیوان آب بنوشید
به طور کلی، بدن ما معمولاً کمآب نیست و به خوبی میتواند سطح آب داخل خود را تنظیم کند. باور ۸ لیوان آب در روز از سال ۱۹۴۵ شروع شد که هیئت تغذیه شورای ملی تحقیقات امریکا عنوان کرد افراد بزرگسال باید در روز دو و نیم لیتر آب مصرف کنند (تقریباً برابر با ۸ لیوان). البته رسانهها فقط به گزارش همین جمله اکتفا کردند اما این هیئت در ادامه توضیح میدهد که بیشتر این دو و نیم لیتر از موادغذایی تامین میشود. این توصیه باید به این شکل تغییر کند: حدود هشت لیوان آب در روز بخورید یا بیاشامید.
تا یک ساعت قبل از شنا کردن نباید غذا بخورید
این باور نادرست احتمالاً بسیاری از بعدازظهرهای تابستان شما را خراب کرده است. اما واقعیت این است که هیچ دلیلی ندارد که بعد از غذا خوردن شنا نکنید. درست است که هر نوع فعالیت شدید بعد از غذا خوردن میتواند ایجاد ناراحتی کند (بااینکه خطرناک نیست) اما برای اکثر ما جای نگرانی وجود ندارد. و دلدرد هر زمانی ممکن است اتفاق بیفتد، چه غذا خورده باشید چه نخورده باشید.
در مورد تاثیر تغذیه در جوش های صورت باید بگویم که شکر،آرد سفید،غذاهای سرخکردنی مثل سیبزمینی سرخکرده و پیاز حلقهای،غذاهای حاضری مثل همبرگر،مرغ سوخاری،چربیهای اشباع شده و چیپس سیبزمینی از جمله مواد خوراکیای هستند که خوردن آن ها را باید فراموش کنید.زیرا این مواد می توانند با گیر انداختن باکتری و چربی زیر پوست، باعث ایجاد بیماریهای پوستی نظیر آکنه و جوشهای سر سیاه شوند.
غذاهایی که برای درمان جوش صورت باید وارد رژیم غذایی شما شوند، عبارتند از:
ماهی:
هر نوع ماهی، به جز ماهی سرخ کرده! ماهی سرشار از امگا ۳ بوده و در عملکرد صحیح قلب نیز دخیل است.
زغالاخته:
زغال اخته به خاطر مواد آنتیاکسیدانی که دارد،یکی از کاملترین غذاها محسوب می شود.
کرفس:
با توجه به اینکه ویتامین Aبرای داشتن پوست زیبا لازم است،کرفس یکی از بهترین این منابع است. A و C، مواد آنتیاکسیدان، فیبر و پتاسیم است.
روغن بذر کتان:
این روغن قوی برای موارد زیادی مفید است.این ماده سرشار از امگا ۳ بوده و کمک خوبی برای دستگاه گوارش است.
دانههای خردل،بروکلی، اسفناج،مغز بادام، روغن زیتون، گوجهفرنگی و کیوی.
غذاهای سرشار از ویتامین A :
گوشت گوساله، جگر سیاه، کدو حلوایی، انبه، اسفناج، کلم پیچ، بروکلی و البته کرفس! البته به خاطر داشته باشید که میزان ویتامین A مصرفی شما در روز، نباید بیش از ۷۰۰ میکروگرم باشد، چرا که این ویتامین، قابل حل در چربی است و اضافی آن از بدن دفع نمی شود. ، برای یک فرد بزرگسال بوده و برای افراد در سنین و شرایط مختلف، متفاوت است.
چای سبز:
این معجزه طبیعت، بهترین دوا برای مراقبتهای پیشگیرانه بوده و برای حفاظت از پوست ضروری است.
آب:
آب یکی از بهترینها برای حفظ زیبایی است و برای حفظ سلامت و درخشش پوست، ضروری است. روزانه ۸ لیوان آب بنوشید تا بهترین نتیجه را بگیرید.
آنتیاكسیدان اپیگالوكاتچین ۳ گالات موجود در چای سبز به همراه غذاهای نشاستهدار میتواند باعث كاهش قند خون شود.
محققان با قراردادن مدلی از موشها تحت تجویز نشاسته ذرت و چای سبز كه حاوی مقادیر زیاد آنتیاكسیدان اپیگالو كاتچین ۳ گالات یا EGCG است، دریافتند EGCG هنگامی كه با نشاسته ذرت به موشها داده میشود، تا حد زیادی میتواند میزان قند خون را كه معمولا به هنگام خوردن غذاهای نشاستهای مانند نان و شیرینی افزایش مییابد، كنترل كند. نتایج حاصل از این گزارش نشان داد كه در سطح قند خون موشهایی كه این تركیب غذایی را دریافت كردند نسبت به گروه شاهد تا ۵۰ درصد كاهش مشاهده میشود. نتایج دیگر این مطالعه افزود: مكانیسم این اثر ممكن است به دلیل این باشد كه EGCG میتواند توانایی آنزیم آلفا آمیلاز را كه در دهان و لوزالمعده به شكستن نشاسته و تبدیل به مالتوز و گلوكز كمك میكند، مهار كند چرا كه محققان نشان دادهاند EGCG میتواند فعالیت آلفا آمیلاز را تا ۳۴ درصد در پانكراس كاهش دهد. به گفته محققان، چای سبز و مواد نشاستهای باید به طور هم زمان مصرف شوند و مصرف یك فنجان چای سبز بعد از خوردن یك تكه نان برشته احتمالا تاثیری در تغییر میزان قند خون نخواهد داشت.
یاد آور می شویم شرکت سهند دارو سبز بعنوان یکی دیگراز اقمارهلدینگ یاقوت رویان مکمل غذایی بصورت کپسول چای سبز را در اختیار هموطنان عزیز قرار داده است این محصول که THE VERDE نام دارد به علت دارا بودن پلی فنول ها و کاتشین ها، محافظ سلول های بدن در مقابل رادیکال های آزاد بوده و یک آنتی اکسیدان قوی و موثر می باشد. کپسول چای سبز به عنوان کنترل و کاهش پرفشاری خون و کاهش چربی خون توصیه می گردد، همچنین مواد موثر در این مکمل به علت خاصیت گرمازائی موجب سوخت و ساز کالری و نهایتا کاهش وزن و لاغری می گردد. این مکمل محصول ESI ایتالیا بوده و قند خون را نیز کنترل می کند.