نتایج پژوهش محققان چینی نشان داده است که زنجبیل، حرکات روده‌ باریک و به خصوص کولون را کاهش می‌دهد و در درمان سندروم روده تحریک پذیر (IBS) نوع اسهالی می‌تواند مؤثر باشد.
در بیمارانی‌ که به آرتروز غیرالتهابی مبتلا بودند، از زنجبیل استفاده شده و درد بیماران و ناتوانی آنها کاهش یافته است.

محققان می‌گویند: در زنانی که خونروی دوران عادت‌ ماهانه‌شان زیاد بوده است، زنجبیل مصرف‌ شده و در‌ طی سه‌ دوره قاعدگی، میزان خونروی به‌ مقدار زیادی کاهش یافته است.

به گفته آنها، در تعدادی از مبتلایان به دیابت نوع دو، از زنجبیل استفاده شد و قند‌خون به‌ طور محسوسی کاهش داشت.

آنها در باره خواص درمانی این گیاه می‌گویند: مصرف زنجبیل می‌تواند کلسترول خون را کاهش دهد و به صورت قوی به عنوان یک داروی ضد‌اعتیاد به مرفین عمل کند.

به گفته محققان زنجبیل در درمان آلزایمر نیز به‌ کار رفته و اثرات خوبی گزارش‌ شده است. این گیاه در اسهال و استفراغ‌های ناشی‌ از رتروویروس نیز مصرف‌ شده و نتایج خوبی به‌ دست آمده است.

آنها می‌گویند: تحقیقات نشان داده که زنجبیل می‌تواند رشد تومور پروستات را کاهش دهد. همچنین نتایج بررسی‌ها نشان داده است که زنجبیل حرکات روده‌ی باریک و به خصوص کولون را کاهش می‌دهد و در درمان سندروم روده تحریک پذیر (IBS) نوع اسهالی می‌تواند مؤثر باشد ولی افراط در مصرف آن می‌تواند یبوست‌های بسیار شدیدی ایجاد کند.

بسیاری از گیاهان دارای  فوایدی مانند  از بین بردن التهاب  دارند و می‮توانند به درمان آرتریت روماتیسمی و  همچنین به کاهش درد کمک کنند. هرچند هنوز هم  دانسته های علمی  معتبری مبنی بر  این امر وجود ندارد؛ برای همین پیش از اینکه  گیاهان دارویی را  برای معالجه آرتریت بکار ببرید، توصیه می‮کنیم که حتما با پزشک خود مشورت کنید تا از  عارضه های جانبی احتمالی  پیش گیری شود.‬‬‬‬‬‬‬‬
چای سبز

چای سبز یکی از پرطرفدارترین نوشیدنی‮های جهان است و می‌توان از آن برای رفع التهاب و درد در کل بدن، بهره برد. می‌توان چای سبز را به صورت نوشیدنی، قرص یا محلول دارویی برای مبارزه با التهابات آرتریتی استفاده کرد. طبق تحقیقات انجام گرفته توسط مرکز ملی پزشکی و درمان در سال0102، چای سبز می‮تواند در درمان هر دو نوع بیماری آرتریتی (روماتیسم و آرتروز) مفید عمل کند. مطالعات بیشتری لازم است تا تمامی خواص و فواید چای سبز بر دانشمندان آشکار شود.‬‬
(نام علمی این گیاه، تریپتریگیوم ویلفردی : Tripterygium wilfordii نام یک گونه از تیره گوشوارکیان است.) این گیاه از زمان‮های بسیار قدیم در میان گیاهان دارویی چینی حضور داشته است. عصاره ریشه این گیاه سیستم دفاعی بیش فعال را تحت کنترل در می‮آورد و همین امر آن را به درمان مناسبی برای بیماری‮هایی نظیر روماتسیم (آرتریت روماتویید) تبدیل کرده است. برای تاثیرگذاری بیشتر، بهتر است آن را به صورت موضعی مستقیما بر روی محل درد بمالید. در صورتی که این داروی گیاهی به همراه دیگر داروی‮های روماتیسم مصرف شود، تاثیر درمانی‮اش تشدید می‮شود. توجه داشته باشید که در صورتی‌که عصاره از دیگر قسمت‮های گیاه، غیر از ریشه آن، گرفته شود سمی و خطرناک است.‬‬‬‬‬‬‬
زنجبیل

ممکن است در کابینت خود طرفی پر از زنجبیل برای آشپزی داشته باشید ولی باید بدانید که این گیاه در کمدچه داروها هم جایی ثابت دارد. همان ترکیباتی که به زنجبیل عطر و طعم خاصش را می‮دهند، در درمان التهابات هم مفید عمل می‮کنند. مطالعات مرکز ملی پزشکی و درمان حاکی از آن است که تاثیر زنجبیل در درمان درد مفاصل آرتریتی از نوع روماتیسم، بسیار امید بخش بوده‮است. اما همچنان نیاز هست که تحقیقات بیشتری در خصوص کارایی و تاثیر آن روی انسان‮ها صورت بگیرد
اوکالیپتوس

همانند آلوئه ورا، اوکالیپتوس نیز از آن دسته گیاهانی است که به راحتی در بازار یافت می‮شود. این گیاه به دو صورت مورد استفاده قرار می‮گیرد: به‮شکل خوراکی یا به صورت عصاره روغنی برای استفاده‮های موضعی در شرایط گوناگون. از روغن اوکالیپتوس برای درمان موضعی دردهای آرتریتی استفاده می‮شود.برگ‮های این گیاه حاوی میزان بالاای تانین است که به کاهش التهاب و درد کمک شایانی می‮کند. برخی از بیماران با قرار دادن پارچه‮ای گرم بر روی مفاصلی که روغن را روی آن مالیده‮اند، تاثیر آرام بخش آن را افزایش می‮دهند.
آنکاریا تمنتسا

( Cat’s claw نام علمی: Uncaria tomentosa نام یک گونه از تیره روناسیان است.)

آنکاریا تمنتسا نوع دیگری از گیاهان با خاصیت ضد درد و التهاب است که به درمان دردهای آرتریتی کمک می‮کند. این گیاه ،از نوعی ویره (بالارونده) استوایی گرفته می‮شود و از زمان تمدن اینکاها مورد استفاده قرار می‌گرفته است. از قدیم از این گیاه دارویی برای بهبود و تقویت سیستم دفاعی بدن استفاده می‮شده است. در سال‮های اخیر سعی بر آن بوده است تا از این خاصیت در درمان دردهای آرتریتی استفاده شود. در بدترین حالت ممکن، این گیاه گاهی به دلیل تحریک بیش از حد سیستم دفاعی بدن موجب می‮گردد که دردهای آرتریتی افزایش یابند. طبق تحقیقات صورت گرفته در دانشگاه پزشکی مریلند، این گیاه می‮تواند در درمان درد استئو آرتروز و التهابات آرتریت روماتوبید (رماتیسمی) مفید باشد. با این حال گواهی مبنی بر اینکه این گیاه می‮تواند از تخریبات مفصلی در آینده نیز جلوگیری کند.‬‬‬‬‬‬‬
کندر

داروسازان زیادی تا کنون از خواص ضد التهاب و تورم گیاه کندر بهره برده‮اند. این گیاه دارویی از سقز (شیره) درخت کندر گرفته می‮شود که اغلب در هند رشد می‮یابد. این داروی گیاهی که به صمغ کندر هم معروف است به اعتقاد برخی می‮تواند مانع لکوترین ها شود. لکوترین‮ها که اغلب در گلبول‮های سفید تولید می‮شوند در حین ابتلا به بیماری‮هایی مانند آرتریت روماتیسمی، به مفاصل سالم حمله می‮کند و آن‮ها را دچار درد و التهاب می‮سازد. مرکز ملی پزشکی و درمان، از تاثیر مثبت این گیاه در تحقیقات صورت گرفته بر روی حیوانات خبر می‮دهد ولی هنوز هم بررسی‮های کافی در مورد تاثیرات آن در انسان‮ها صورت نگرفته است. گیاه کندر به صورت قرص و یا کرم‮های موضعی در بازار موجود است.‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬

آلوئه ورا

آلوئه ورا از دسته گیاهانی است که در اغلب داروهای گیاهی موجود است. این گیاه به دلیل خواص شفابخشش بسیار شناخته شده است و برای درمان ساییدگی‮های سطحی پوستی از آن استفاده می‮شود. خود شما هم ممکن است که در گذشته از ژل آلوئه ورا برای درمان آفتاب سوختگی استفاده کرده باشید و شیشه آن هنوز هم در کمدچه داروهای‌تان باشد. از محصولی مشابه همین ژل می‮توان برای کاهش درد مفاصل بهره جست. برای این امر حتی می‮توان از برگ‮های کامل گیاه به‮طور مستقیم استفاده کرد. مرکز ملی پزشکی ودرمان اعلام داشته است که آلوئه ورای خوراکی ممکن است سبب کاهش قند خون و مشکلات گوارشی نظیر اسهال شود، درحالی‌که استفاده از این گیاه به‮صورت موضعی هیچ گونه تاثیرات جانبی ایجاد نمی‮کند.‬‬‬‬‬‬‬‬
بید

این گیاه سابقه‌ای طولانی در درمان التهاب دارد. در واقع می‌توان گفت که از زمان بقراط، بیماران برای کاهش درد و التهاب برگ‮های بید را می‮جویده‮اند. طبق تحقیقات مرکز ملی پزشکی و درمان، این گیاه در رفع درد مفاصل، حاصل از آرتروز، به خصوص در زانو، پشت و گردن بسیار کارآمد است. این گیاه به صورت خوراکی، یعنی دم‮نوش یا قرص عمل می‮کند. میزان استفاده از این گیاه اهمیت بالایی دارد. به بیان دیگر استفاده بیش حد از آن می تواند منجر به بروز التهابات پوستی نظیر جوش شود.‬‬‬‬‬

در مورد داروهای مکمل می‮توانید با پزشک خود مشورت کنید ‬

با توجه به شیوع رو به رشد استفاده از گیاهان دارویی، پزشکان متعصب به دنبال بررسی ارزش‮های درمان‮های گوناگون هستند. در درمان بیماری آرتریت برخی گیاهان می‮توانند به عنوان مکمل دارویی به روند درمان کمک کنند. با این‮حال باید به خاطر داشت که این گیاهان ممکن است اثرات جانبی مهمی داشته باشند.‬‬‬‬
در مورد راه‮های درمانی پیشنهادی خود با پزشک‌تان مشورت کنید و به هیچ عنوان خودتان سرخود برای خود دارویی تجویز نکنید. همچنین به یاد داشته باشید که داروهای مکمل این بیماری تنها به گیاهان دارویی محدود نمی‮شوند. دیگر درمان‮هایی که به کاهش دردهای آرتریتی کمک می‮کنند عبارتند از:‬‬‬‬


زردچوبه

زردچوبه پودر زرد رنگی است که در آشپزی مورد استفاده قرار می‮گیرد و از گیاهی گل‌دار به‌دست می‮آید. بر خلاف دیگر گیاهان، به اثبات رسیده که مصرف خوراکی این گیاه در درمان دردهای مفصلی تاثیر بالایی دارد. پژوهش‌های صورت گرفته روی موش‮های آزمایشگاهی حاکی از ان هستند که این گیاه حتی می‮تواند روند بیماری آرتریت روماتویید (روماتیسم) را کندتر سازد. با این حال هنوز هم تحقیقات بر روی انسان‮ها و تاثیرات این گیاه بر آن‮ها ادامه دارد.‬‬‬‬‬‬

نتایج یک مطالعه نشان می دهد که غذاهای پر پروتیین به اندازه ترک سیگار و یا ورزش کردن سلامت قلب و عروق را افزایش می دهند.

 طبق نتایج یک مطالعه جدید از دانشگاه ایست آنجلیا (UEA) در انگلیس، مصرف غذاهای مملو از آمینو اسید برای سلامت قلب به اندازه ترک سیگار و یا ورزش کردن مفید است.
این مطالعه جدید که امروز منتشر شده است نشان می دهد افرادی که سطوح بالایی از برخی آمینو اسیدهای یافت شده در پروتیین های پایه گوشتی و یا گیاهی را مصرف می کنند فشار خون پایین تری دارند و سختی رگ ها در آنها کمتر است.
همچنین شدت این ارتباط در افرادی که پیش از این عوامل خطرسازی شیوه زندگی مانند مصرف نمک، فعالیت فیزیکی، مصرف الکل و سیگار کشیدن را گزارش داده بودند، مشابه بود.
محققان تاثیر هفت آمینو اسید را بر روی سلامت قلب در میان تقریبا دو هزار زن با شاخص جرم بدنی سالم بررسی کردند.
اطلاعات مورد استفاده در این مطالعه از TwinsUK بزرگترین پایگاه ثبت نام دوقلوها در انگلیس گرفته شده است.
محققان در این مطالعه رژیم غذایی این دوقلوها را بررسی کردند و آن را با اندازه گیری های بالینی فشار خون و سختی و نرمی رگ های خونی مقایسه کردند.
محققان مدرک قوی در این زمینه بدست آوردند مبنی بر اینکه افرادی که بیشترین مقدار آمینو اسیدها را مصرف می کنند، فشار خون و سختی رگ ها در آنها پایین تر است.
با این حال پژوهشگران همچنین متوجه شدند که منابع غذایی نیز مهم است بطوریکه مصرف زیاد آمینو اسیدها ناشی از منابع پایه گیاهی با فشار خون پایین تر و مصرف بیشتر این آمینواسیدها از منابع حیوانی با سطوح پایین تر سختی رگ ها ارتباط دارد.
دکتر امی جنینگز از دانشکده پزشکی UEA's Norwich اعلام کرد: این تحقیق اثر محافظتی چند آمینو اسید را بر روی سلامت قلب و عروق نشان می دهد.
بر اساس این مطالعه ، مصرف روز افزون غذاهای مملو از پروتیین هایی مانند گوشت، ماهی ، محصولات لبنی، لوبیا، عدس، بروکلی و اسفناج می تواند یک روش مهم و قابل دست یافتن برای کاهش خطر بیماری های قلبی و عروقی باشد.

زندگی رمز و رازهای مختلفی دارد. یکی از این اسرار را می توان در همه جا دید، در خانه، محل کار، رستوران و… این مشکل میلیون ها مرد در سراسر جهان است.برای پیدا کردن آن، فقط کافی است نگاهی به آینه بیندازید. درست است. منظور ما سر بی موی شماست! جالب است بدانید، کچلی برای خیلی از مردان عمده ترین مشکلی است که برای رفع آن به پزشک مراجعه می کنند.

تاکنون، مانع اصلی برای پیدا کردن راه حل، دانش ناقص ما از علت اولیه ریزش موی مردانه بوده است، اما یافته های جدید خبرهای خوبی برای مردان دارد.

اگر موی سر مردان فوایدی همچون محافظت در برابر نور خورشید و گرما و همچنین زیبایی را به ارمغان می آورد، پس چرا ژن های مربوط به ریزش موی مردانه با موفقیت از نسلی به نسل دیگر منتقل می شوند؟ چرا ژن ریزش موی مردانه طی دوران مختلف حذف نشده است؟

در ۳۰ سالگی یک چهارم مردان کم کم دچار ریزش مو می شوند. ریزش موی مردانه از یک الگوی قابل پیش بینی تبعیت می کند. ابتدا موهای دوطرف پیشانی شروع به ریزش می کنند و سپس نوبت به وسط سر می رسد و کل موها به مرور می ریزند.

یکی از اولین سرنخ ها در رابطه با این موضوع توسط دانشمند یونانی به نام «هیپوکراتس» کشف شد. او مشاهده کرد که افراد اخته دچار ریزش مو نمی شوند.

امروزه می دانیم که تولید مقادیر بالای هورمون تستوسترون در داخل و اطراف ریشه مو یکی از علل شروع ریزش آنهاست.

موهایی که در عقب سر قرار دارند، گیرنده های کمتری برای تستوسترون دارند و به همین دلیل در برابر تاثیر هورمون مقاوم ترند و دیرتر می ریزند.

تستوسترون در بدن به دی هیدروتستوسترون تبدیل می شود که مانع تولید موهای ضخیم و بلند توسط ریشه مو شده، در عوض باعث رشد موهایی کوتاه و باریک می شود، درست مانند موهایی که روی سر نوزاد رشد می کنند، اما باید بدانید که تستوسترون تنها قسمتی از داستان ریزش مو را به خود اختصاص می دهد و یافته های جدیدتر خبر از تاثیر عوامل دیگری می دهند.

در حالت عادی ریشه مو چرخه رشد و سکون را طی می کند. در دوره رشد سلول های بنیادی و اجدادی که در بستر ریشه مو قرار دارند، بزرگ تر و تقسیم می شوند و ساخت موی جدید را شروع می کنند.

دانشمندان با مقایسه ریشه مو در نواحی مودار و بی موی سر انتظار داشتند که در نواحی در حال ریزش خبری از سلول های بنیادی و اجدادی نباشد، اما نتایج به دست آمده آنان را شگفت زده کرد.

با وجود این که سلول های اجدادی در نواحی بی مو وجود نداشتند، اما سلول های بنیادی زیادی در این نواحی دیده شد، البته آن طور که به نظر می رسید، تنها مشکل فعال نشدن آنها برای شروع ساخت مو است.

سلول های بنیادی این توانایی را دارند که تقریبا به هر نوع سلولی که می خواهند تبدیل شوند و اگر بتوانیم راهی برای تحریک ژن های مربوط به تبدیل آنها به سلول مو پیدا کنیم، می توانیم باعث خشنودی همه مردان بی مو شویم.

سال گذشته با رویاندن مو در شرایط آزمایشگاهی، دانشمندان توانستند یک قدم به این آرزو نزدیک تر شوند. البته رویاندن مو روی سر انسان بسیار دشوار تر از شرایط آزمایشگاهی خواهد بود.

اما چرا سلول های بنیادی مردان بی مو نمی توانند به سلول های اجدادی تبدیل شوند؟ دانشمندان دریافته اند که در موش های آزمایشگاهی، پیام لازم برای تبدیل سلول بنیادی به اجدادی توسط چربی اطراف ریشه مو صادر می شود.

لایه چربی در پوست سر مردان و موش های بی مو نازک تر از همتاهای مودار آنهاست. همچنین محققان دریافته اند، ماده ای به نام پروستاگلاندین D۲ که غلظت آن در نواحی بی مو بیشتر است، از فعال شدن سلول های بنیادی جلوگیری به عمل می آورد.

این دو علت تاکنون به عنوان علل فیزیولوژیک ریزش مو در مردان شناخته شده و دانشمندان امیدوارند تا پس از شناخت علل دیگر بتوانند از ریزش موی مردانه جلوگیری کنند.

همان طور که گفتیم مو برای مردان فوایدی همچون محافظت سر در برابر نور خورشید، حفظ گرما و زیبایی را به همراه دارد. پس چرا ژن ریزش مو تاکنون توسط انتخاب طبیعی حذف نشده است؟ از آنجا که امروزه می دانیم ریزش مو می تواند از هر مو والد به ارث برسد، هنوز نمی توانیم جواب درستی برای این سوال پیدا کنیم.

● درمان های ریزش مو

شاید برایتان جالب باشد که بدانید کلاه گیس از حدود پنج هزار سال قبل در میان آشوری ها، سومری ها، آریایی ها و یونانی ها رواج داشته است.

همچنین این اقوام از داروهای گیاهی برای جلوگیری ریزش مو استفاده می کردند. مصریان باستان یکی از کهن ترین درمان ها را در ۳۵۰۰ سال قبل ثبت کرده اند که شامل ترکیبی از اکسید آهن، سرب، پیاز، مرمر سفید، عسل، چربی مار، کروکودیل، اسب آبی و شیر به همراه جادوی خدای خورشید بوده است.

از آن پس تاکنون انواع توصیه های ضد ریزش موی خنده دار رواج یافته است. مثل خوابیدن روی تخت شیبدار، بلند نگه داشتن موها، کوتاه نگه داشتن موها، ماساژ سر با فلفل قرمز، نفت سفید و اسید کربولیک، استفاده از کلاه مکشی، استفاده از شانه الکتریکی، تزریق موم گرم به زیر پوست سر، ریختن چای سرد روی سر و ماساژ سر با آبلیمو.

شاید بی مویی یک سازگاری فیزیولوژیک باشد. بی مویی موجب می شود تا نور خورشید از طریق پوست در افراد مسن بیشتر جذب شود و در نتیجه ویتامین D بیشتری ساخته شود

امروزه کاشت مو یک انتخاب شناخته شده است. در این روش موها از قسمت پرموتر سر خود فرد یا یک فرد دیگر به نواحی بی مو پیوند می شوند. کاشت موهای مصنوعی نیز هم اکنون ممکن شده است.

مصرف پروپسیا یک راه دیگر است که تاثیر کمتری دارد. این قرص توسط شرکت مرک ساخته شده که اثر ضد موی تستوسترون را به صورت موضعی کاهش می دهد.

ماینوکسیدیل داروی دیگری است که مصرف آن شایع تر است. این دارو جریان خون را افزایش می دهد و آنزیم های سازنده پروستاگلاندین را که برخی از آنها موجب افزایش رشد مو می شوند، فعال می کند.

ماینوکسیدیل می تواند باعث رشد موهای کوتاه و باریک (همانند موهای نوزاد) نیز بشود که علت آن هنوز ناشناخته است.

یافته های جدید در زمینه ریزش مو، ظهور درمان های جدید را نوید می دهد. محصولاتی که هنوز به بازار عرضه نشده اند، هدف شان این است که سلول های بنیادی اطراف ریشه مو را در مردان بی مو فعال کنند.

برخی دانشمندان پا را فراتر گذاشته اند و از «پایان ریزش مو» حرف می زنند. ما در جهانی زندگی می کنیم که ممکن است هر چیزی را درمان کنیم، حتی ریزش مو.

● سوال های بی جواب

شاید بی مویی برای بقا فوایدی داشته که همچنان دوام آورده است. یک نظریه این است که بی مویی نشان دهنده غلبه فرد بر وضعیت است.

سر بی مو می تواند نشان دهنده هیجانات درونی فرد باشد، مثلا قرمزی همراه با عصبانیت. در طبیعت، قرمز اغلب رنگ غلبه است. بنابراین یک سر قرمز به شما می گوید «کاری به کارم نداشته باشید!»

البته افراد غالب لزوما بی مو نیستند. بسیاری از رهبران در دوران مختلف پرمو بوده اند. چیزی که هست، بیشتر ما برای رهبران کم مو تبعیض قائل می شویم.

به عنوان مثال، بیشتر افرادی که در ایالات متحده در انتخابات پیروز می شوند، از افراد مودار هستند. در عین حال، برخی افرادی که دچار ریزش مو می شوند آن را پنهان می کنند، مثل جولیوس سزار که گفته می شود، مبتکر شانه کردن مو از نواحی مودار روی نواحی بی موست.

یک نظریه دیگر بر این باور است که بی مویی یک نشان اجتماعی برای بلوغ فکری، فرزانگی و بزرگی است. طبق تنها مطالعه ای که روی این نظریه تا امروز انجام شده، مردان بی مو در نظر خانم ها بالغ تر با پرخاشگری کمتر و همچنین مسن تر و با جذابیت کمتر دیده می شوند.

سوال تکاملی که در این میان مطرح می شود این است که چرا ژن هایی که مسئول چنین پیام هایی هستند، بقا پیدا می کنند؟

شاید بی مویی یک سازگاری فیزیولوژیک باشد. یکی از مطالعات اخیر بیان کرده است که بی مویی موجب می شود تا نور خورشید از طریق پوست در افراد مسن بیشتر جذب شود و در نتیجه ویتامین D بیشتری ساخته و از سرطان پروستات پیشگیری شود.

این نکته جالبی است. البته هنوز مقایسه سرطان پروستات در مردان مودار و بی مو انجام نشده است. ممکن است ژن هایی که باعث ریزش مو می شوند، فواید خاص خودشان را داشته باشند که هنوز ناشناخته باقی مانده است.

هلدینگ یاقوت رویان محصولی را وارد بازار نموده که در درمان، رشد و تغذیه پوست و مو بسیار مفید است، به گفته پزشکان حاضر در این مجموعه فرمولاسیون و تکنیک ترکیبی این محصول طوری طراحی گردیده است که مواد مغذی و ویتامین های موجود در فرمول دارو بطور ( آهسته رهش ) از قرص جدا شده و مواد مغذی و ویتامین ها را در بدن آزاد می نماید که در جهت سلامتی پوست سر، مو و ناخن ها با حداکثر غلظت فرمولی عمل می نماید.

این مکمل که Rigendiet Retard نام دارد حاوی روی(zinc) به عنوان یک ماده معدنی و عامل اساسی در سلامت و بازسازی بافت های آسیب دیده بشمار میرود و همچنین حاوی مس برای تولید ملانین ، سلنیم جهت خنثی کردن رادیکال های آزاد که موجب پیری پوست می شوند، ویتامین E ، ویتامین B۱۲، پانتوتنیک اسید، فولیک اسید ، و متیونین و سیستین می باشد.
طبق خبر منتشر شده شده توسط سلامت ایران همچنین میوه‌ها و سبزی‌هابه‌ دلیل داشتن ویتامین‌ها و مواد معدنی، نقش مهمی را در رشد و حفظ مو‌ها دارند مصرف غذاهایی مانند نان سبوس دارو برنج که منابع سرشار ویتامین‌های گروه B و مرکبات و میوه‌هایی مثل کیوی که حاوی ویتامین C هستند، نیز در رشد و نمو مو‌ها تأثیر به سزایی دارند. عنصر روی که به وفور در گوشت قرمز و منابع پروتئینی یافت می‌ شود، از جمله عناصری است که استحکام مو‌ها را سبب شده و از ریزش آن‌ها جلوگیری می‌‌کند. استفاده از میوه‌ها به ‌طور موضعی، تأثیری بر رشد و نمو مو‌ها ندارند، زیرا مدت زمان تماس با این مواد کوتاه است. همچنین تأثیر شامپوهای حاوی مواد پروتئینی نیز روی استحکام و رشد مو‌ها به اثبات نرسیده است.
این مکمل که محصول ESI ایتالیا است در تمام داروخانه های سراسر کشور در دسترس شما قرار دارد و به مبارزه با عواملی مانند موارد ذکر شده در زیر که باعث کم خونی و نهایتا ریزش مو می شود می پردازد:
مبارزه با کمبود ویتامین C که باعث کاهش جذب آهن از طریق سیستم گوارش شده و می تواند سبب بروز کم خونی فقر آهن شود
مبارزه با کمبود ویتامین E که می تواند ثبات غشای سلولی گلبول های قرمز خون را کاهش و باعث کوتاه شدن عمر آن ها گردد که سبب بروز کم خونی می شود.
مبارزه با کمبود و ازدیاد مس در بدن که می تواند در ورود آهن به هموگلوبین ایجاد اختلال و سبب بروز کم خونی شود.
مبارزه با کمبود روی که می تواند باعث ازدیاد مس در بدن و مشکلات زیادی می گردد.
مبارزه با کمبود ویتامین های گروه B مثل فولیک اسید، B۶ و به ندرت B۲ و B۵ که نیز می تواند باعث کاهش تولید گلبول های قرمز گردند.

 پژوهشگران دانشگاه حکیم سبزواری و مرکز تحقیقات بیوشیمی-بیوفیزیک با پشتیبانی مادی صندوق حمایت از پژوهشگران و فناوران معاونت علمی و فناوری ریاست جمهوری بررسی بیوشیمیایی و مولکولی ویژگی های ضدسرطانی گیاه مامیران کبیر (کلریترین) را انجام دادند.


دکتر کاظمی نورعینی مسوول این طرح پژوهشی گفت: گیاه مامیران کبیر از گیاهان مورد استفاده در طب سنتی برای درمان برخی بیماری ها و به ویژه سرطان های دستگاه گوارش است.
وی با بیان اینکه این گیاه بسیار سمی است و استفاده از ترکیبات موثر آن در نوعی مشتق مصنوعی به عنوان داروی ضدسرطان مورد بررسی است، افزود: در این طرح پژوهشی مکانیسم اثر ضدسرطانی برخی ترکیبات عمده این گیاه به ویژه کلریترین بررسی شده است.
کاظمی نورعینی اظهار کرد: مطالعات قبلی بر روی این ترکیبات نشان داد که کلیدونین یکی از مهمترین آلکالوئیدهای این گیاه سبب القای مرگ سلولی سرطان کبد می شود و در این بررسی معلوم شد که کلیدونین سبب مهار آنزیم تلومراز که آنزیم کلیدی در نامیرایی سلول های سرطانی است، می شود.
وی یادآور شد: کلیدونین در غلظت های کمتر از میکرومولار، سلول سرطانی را پس از تنها تعداد معدودی تقسیم سلولی از بین می برد، همچنین این ترکیب در غلظت های کمتر از میکرومولار در سلول های سرطان سینه به سرعت مرگ سلولی را محقق می کند.
این محقق ادامه داد: بررسی های انجام شده نشان می دهد که کلریترین و سنگوئینارین، سمیت به مراتب بیشتری دارند و سلول های سرطانی را با مکانیسم های مشابهی یعنی القای شدید مرگ سلولی و سرکوب قوی آنزیم تلومراز از بین می برند؛ دو ترکیب اخیر سبب تقویت و پایداری ساختارهای چهاررشته ای در تلومرهای کروموزوم ها می شود که آنزیم تلومراز را از فعالیت بازمی دارد و مهار می کند.
کاظمی نورعینی گفت: این ترکیبات ارزش دارویی بسیار بالایی در درمان بدخیمی ها دارند که امید است با مطالعات بیشتر شاهد کاربرد عملی آنها باشیم.
تاکنون 2 مقاله از این طرح پژوهشی در نشریات ISI به چاپ رسیده است.

راه حل های مختلفی برای کاهش خطوط و چین و چروک وجود دارد. در اینجا چند راه حل  که  به کاهش چروک کمک  می کند. از آنجا که در نزدیکی و اطراف چشم حساس است، بهتر است آن را برای اولین بار  در یک مکان کوچک  تست کرده سپس به همه جا بمالید

بسیاری از ما برای حفظ جوانی پوستمان تلاش زیادی می‌کنیم. خانم‌های کره ای، هر شب یک برنامه‌ی ده مرحله‌ای برای مراقبت از پوستشان انجام می‌دهند، و خانم‌های فرانسوی از معجون‌ها و روغن‌های پوست که با ظرافت تهیه شده استفاده می‌کنند.

چین و چروک زمانی رخ می‌دهد که پوست خشک و شل شود. هیچ قدرتی در جهان وجود ندارد که بتواند جلوی پیری پوست را بگیرد، اما با رسیدگی به مشکلات پوستی، می‌توانید هرگونه نشانه‌های پیری را به تاخیر بیندازید.

حالا قبل از خرید محصولات ضد پیری فوق العاده گران قیمت، توصیه می‌کنیم که مستقیما به آشپزخانه بروید و برای جلوگیری از چین و چروک، این داروهای خانگی شگفت انگیز را آماده کنید:
مرطوب کننده‌ آووکادو، عسل

برای دور کردن چین و چروک‌ها، به یک مرطوب کننده‌ی خوب نیاز دارید. پس، از این مواد کاملا طبیعی که به حفظ رطوبت و پر کردن چین‌های پوست کمک می‌کنند استفاده کنید. آووکادو، حاوی چربی‌های سالمی است که پوست را گوشتالو و هیدراته می‌کند.

عسل هم، التهاب را تسکین می‌دهد، از خشکی جلوگیری کرده، و پوست را سفت می‌کند. خامه حاوی اسیدهای لاکتیک است که سلول‌های مرده‌ی پوست را به آرامی لایه برداری کرده و پوست جوان‌تر و درخشان‌تر زیرین را آشکار می‌کند.

    ۳ قاشق غذاخوری خامه تازه
    ۱/۴ فنجان آووکادو
    ۱ قاشق غذاخوری عسل خام ارگانیک

مطلب مرتبط:  آیا چشمه‌ی جوانی واقعا وجود دارد؟
دستور تهیه:

در یک مخلوط کن، تمام مواد را با هم ترکیب کنید و تا زمانیکه غلظت آن کاملا یکدست شود، پوره کنید. حالا صورتتان را تمیز و خشک کنید. این مخلوط را روی پوستتان بمالید و بگذارید حداقل یک ساعت بماند. سپس آن را کاملا با آب ولرم آبکشی کرده و به آهستگی خشک کنید. برای هیدریشن بیشتر از یک روغن زیبایی استفاده کنید.
تونر ریحان

تونر، یک راه عالی برای خنک کردن پوست و جان دوباره دادن به پوست رنگ پریده و کدر است. این تونر ریحان، نه تنها ملایم است بلکه گردش خون را نیز افزایش می‌دهد. ریحان همچنین حاوی عوامل ضدعفونی کننده، ضد باکتری و ضد قارچ می‌باشد، بنابراین اگر پوستتان مستعد آکنه یا جوش زدن است، از این دستور خوشتان خواهد آمد:

    ۳ قاشق غذاخوری برگ ریحان تازه یا خشک شده
    ۱ فنجان آب جوش مقطر
    صافی
    بطری اسپری

دستور تهیه:

برگ‌های تازه یا خشک شده‌ی ریحان را له کنید و سپس در یک قوری با یک فنجان آب جوش مخلوط کنید. بمدت حداقل ده دقیقه آن را بجوشانید و بگذارید این مخلوط سرد شود. با یک صافی، این مایع را صاف کنید. مایع صاف شده را در یک بطری اسپری بریزید.

می‌توانید از این تونر به دو روش استفاده کنید. اول اینکه یک پنبه توپی را با این مایع خیس کنید و بعد از پاکسازی صورتتان، روی آن بمالید. دوم اینکه اسپری را همراه خودتان داشته باشید و هر زمان از روز که دوست دارید، این مایع را برای با طراوت کردن پوستتان، روی آن اسپری کنید.
مطلب مرتبط:  چگونه سرعت افتادگی پوست گردن را بکاهیم؟
اسکراب آگاوه و لیمو

لایه برداری نقش مهمی در از بین بردن چین و چروک‌ها دارد. سلول‌های مرده‌ی پوست، روی لایه‌ی رویی پوست جمع می‌شوند. این امر، پوست را خشک، لکه دار و شل می‌کند و همچنین باعث بوجود آمدن خال‌های قهوه‌ای برجسته‌ی بیشتری می‌شود. آگاوه، رطوبت را به آرامی به پوستتان بر می‌گرداند، در حالیکه لیمو، سلول‌های مرده‌ی پوست را از بین می‌برد و آکنه را نیز رفع می‌کند.

    ۲ قاشق غذاخوری شهد آگاوه
    ۲ قاشق غذاخوری آب لیمو
    نصف فنجان برنج که بصورت ریز پودر شده باشد

دستور تهیه:

در یک کاسه‌ی تمیز، تمام مواد را بخوبی با هم مخلوط کنید. با دستهای تمیز، این اسکراب را به صورتتان بمالید. با حرکت دایره‌ای و ملایم، پوست را ماساژ دهید. این کار به بهبود جریان خون کمک می‌کند و باعث می‌شود پوستتان، روشن و صورتی رنگ شود.

هرگز پوست را مالش ندهید. سپس پوست را با آب ولرم، آبکشی کرده و به آرامی‌خشک کنید. شما می‌توانید از این اسکراب برای نرم کردن پینه‌ها و پاکسازی بافت پوست دست‌هایتان نیز استفاده کنید.

منبع : sorkhabsefidab.com

 مطالعات محققان دانشگاه بیرمنگام در انگلیس نشان می دهد که نوشیدن 500 میلی لیتر آب قبل از وعده های غذایی، به کاهش وزن کمک می کند.

 چاقی و اضافه وزن مهمترین نگرانی بهداشت جهانی است. تحقیقات نشان می دهد که نوشیدن آب نیم ساعت قبل از غذا، یکی از ساده ترین روش های کاهش وزن است.
مطالعه بر روی 84 داوطلب نشان می دهد که نوشیدن 500 میلی لیتر آب نیم ساعت قبل از سه وعده اصلی، سبب کاهش 1.3 کیلوگرم در عرض 12 هفته می شود.
در این مطالعه آمده است که افزایش سوخت و ساز بدن و پر شدن معده از مهمترین دلایل ارتباط نوشیدن آب قبل از غذا و کاهش وزن است.
در ادامه این مطالعه آمده است که نوشیدن آب قبل از فعالیت ذهنی، سبب افزایش عملکرد مغز می شود.
نوشیدن آب برای سلامتی ضروری است. این نوشیدنی گوارا سبب دفع سموم از بدن، حمل مواد مغذی و اکسیژن به سلول ها، روان سازی مفصل ها، تنظیم دمای بدن و محافظت از اندام ها و بافت های بدن می شود.
نتایج این تحقیققات در نشریه Obesity منتشر شده است.

افت فشار خون در بعضی از اشخاص  سبب بوجود آمدن علائمی  مثل سرگیجه و غش می شود. علاوه بر این، افت فشار خون  می تواند به این معنی باشد که مغز مواد مغذی و اکسیژن کافی دریافت نمی کند.
به طور کلی، فشار ۹ میلی متر جیوه تا ۶ میلی متر جیوه یا کمتر از آن،  فشار خون پایین در نظر گرفته می شود که میزان آن در افراد مختلف متفاوت است.
استفاده از دارو و تغییر در سبک زندگی از جمله مصرف داروهای گیاهی، این مشکل را برطرف می کنند. قبل از مصرف مکمل های گیاهی، با پزشک خود مشورت کنید و هیچ گاه گیاهان دارویی را جایگزین درمان های دیگر نکنید.
گیاهانی که به بالا بردن فشار خون کمک می کنند
•    شیرین بیان

شیرین بیان گیاهی دارویی است که برای درمان مشکلات گوارشی همچون ترش کردن معده، زخم معده و قولنج استفاده می شود. شیرین بیان می تواند فشار خون را افزایش دهد.
کسانی که مشکل فشار خون بالا دارند، به هیچ وجه نباید زیاد از این گیاه استفاده کنند زیرا در این صورت ممکن است دچار مشکلات قلبی شوند. به گفته ی کارشناسان مصرف روزانه ی ۳۰ گرم یا بیشتر از این گیاه خطرناک است. قبل از مصرف این گیاه، با پزشک خود مشورت کنید.
•    پرتقال تلخ

پرتقال تلخ یکی از گیاهان دارویی سنتی است که برای درمان سوءهاضمه، تهوع و یبوست از آن استفاده می شود. از این گیاه برای درمان ترش کردن معده، گرفتگی بینی و کاهش وزن نیز استفاده می شود.
طبق تحقیقات، این گیاه فشار خون و ضربان قلب را افزایش می دهد. بنابراین، این گیاه نباید جزئی از برنامه ی غذایی معمول شما باشد به خصوص اگر مشکل فشار خون بالا یا بیماری قلبی داشته باشید. قبل از مصرف آن، با پزشک خود مشورت کنید.

 
•    چای سیاه

چای سیاه از گیاه کاملیا سینسیس گرفته می شود. از این چای برای درمان سردرد، جلوگیری از بیماری های قلبی و فشار خون پایین استفاده می شود.
مصرف چای سیاه احتمال سرگیجه ی بعد از ایستادن (افت فشار خون وضعیتی) در افراد مسن را کاهش می دهد. می توانید برای آگاهی از مفید بودن این چای و میزان صحیح مصرف آن، با پزشک خود مشورت کنید.

دانشمندان دانشگاه ایالتی فلوریدا معمای تقسیم سلولی را به شیوه‌ای حل کرده‌اند که نویددهنده ارائه داروهای مبارزه‌کننده با سرطان در آینده باشد.
کلید یافته‌های محققان دپارتمان علوم زیست‌پزشکی در کالج پزشکی دانشگاه فلوریدا، پروتئینی به نام Treslin است.

در حالی که شیمی‌درمانی سلول‌های عادی به سرعت‌ تقسیم‌شونده را نیز هدف قرار می‌دهد، به نظر می‌رسد این پروتئین، سلول‌های سرطانی را در تیررس خود قرار می‌دهد.

پیش از این که سلول‌ها تقسیم شوند، دی‌ان‌ای‌ آن‌ها باید نسخه‌برداری شود. علاوه بر این، رشته‌های مارپیچ دوگانه دی‌ان‌ای باید از طریق پروتئینی موسوم به هلیکاز عمل کنند؛ یک رشته باید در درون حلقه هلیکاز و رشته دیگری در بیرون آن قرار گیرد.

در این میان، کینازی به نام Cdc7 که از لحاظ شیمیایی پروتئین‌های دیگر را اصلاح می‌کند، حلقه هلیکاز را برای خارج‌شدن رشته دیگر باز می‌کند.

تیم تحقیقاتی حاضر در این مطالعه دریافت، پروتئین Treslin نیز در این بین نقش کلیدی ایفا می‌کند. مولفه Treslin نه تنها اصلاح شیمیایی هلیکاز را موجب می‌شود و آن را فعال می‌کند، بلکه این مولفه را برای آماده‌شدن تقسیم سلولی نیز مونتاژ می‌کند.

چون سرطان وضعیتی با تقسیم سلولی کنترل‌نشده است، چگونگی متوقف‌کردن این فرآیند تقسیم برای متوقف‌کردن سرطان اساسی است.

یافته‌های جدید، عملکردهای نوین Treslin را برای تنظیم هلیکاز دی‌ان‌ای نشان می‌دهد؛ پروتئین هلیکاز یک ماشین مولکولی کلیدی است که تکثیر دی‌ان‌ای را کنترل می‌کند و این کشف بسیار مهمی است.

جزئیات این دستاورد علمی در مجموعه مقالات آکادمی ملی علوم برگزار شد.

مطالعات محققان مرکز سرطان تگزاس نشان می دهد که داروهای مسدود کننده بتا که برای کاهش فشار خون تجویز می شوند، خواص ضد سرطانی دارند.

هورمون های استرس نقش مهمی در توسعه سرطان دارند. تحقیقات نشان می دهد داروهای مسدود کننده بتا که معمولا برای کاهش فشار خون و بیماری های قلبی تجویز می شوند، با تاثیر بر هورمون های استرس، خواص ضد سرطانی دارند. تاثیر این داروها در سرطان تخمدان و طول عمر بیماران به اثبات رسیده است.
تحقیق بر روی هزار و 425 زن مبتلا به سرطان تخمدان که از سال 2000 تا 2010 درمان شده اند، نشان می دهد که استفاده از یک داروی مسدود کننده بتا به نام پروپرانولول، سبب طول عمر این افراد می شود.
مسدود کننده های بتا با بازکردن رگ های خونی، به کاهش فشار خون کمک می کنند و اثرات هورمون های استرس، مانند کورتیزول و اپی نفرین را کاهش می دهند.
در ادامه آمده است که این دارو میزان استرس را در بیماران مبتلا به سرطان تخمدان تعدیل می کند.
به گزارش موسسه ملی سرطان آمریکا، از آغاز سال 2014 تاکنون، حدود 22 هزار نفر در آمریکا به سرطان تخمدان مبتلا شده اند و 14 هزار و 270 نفر جان خود را از دست دادند.
سرطان تخمدان بعد از سرطان های ریه، سینه، روده و لوزالمعده پنجمین سرطان کشنده در زنان است. نتایج این تحقیقات در نشریه Cancer منتشر شده است.

 پژوهش محققان مرکز تحقیقات سرطان دانا فرابر نشان می‌دهد مصرف منظم قهوه کافئین‌دار می‌تواند در جلوگیری از بازگشت سرطان روده بزرگ پس از درمان موثر بوده و حتی شانس درمان را افزایش دهد.

 محققان طی این پژوهش دریافتند بیمارانی که در فاز دوم سرطان خود تحت عمل و شیمی درمانی قرار داشتند، با خوردن چهار فنجان قهوه یا بیشتر، نتایج مثبتی را از خود نشان دادند.

طی این پژوهش، 1000 بیمار پرسشنامه‌هایی را در رابطه با الگوهای رژیمی خود در سه برهه زمانی ابتدا، اواسط و یک سال پس از درمان با شیمی‌درمانی تکمیل کردند.

محققان دریافتند که قهوه خورها در خطر کمتری برای عود سرطان قرار داشته و شانس چشمگیری برای زنده ماندن و پاسخ مثبت به درمان داشتند. علاوه براین، پژوهشگران این خاصیت مشاهده شده را تنها به کافئین موجود در قهوه مرتبط دانسته‌اند نه دیگر ترکیبات آن.

محققان خاطر نشان کردند اگر فردی عادت به خوردن قهوه دارد و در حال درمان سرطان روده خود است نباید مصرف آن را قطع کند اما اگر فردی عادت به خوردن قهوه ندارد باید برای آغاز مصرف آن با پزشک خود مشورت کند.

این پژوهش در مجله Clinical Oncology منتشر شده است.

خواص درمانی لیموترش

همه ی ما لیموترش را به عنوان یک ماده غذایی سرشار از ویتامین و مواد معدنی بخصوص ویتامین C می شناسیم و آن را در غذاهایمان می چکانیم. این میوه ترش به راستی گنجینه ای از خواص مفید است که سلامتی بدن را ارتقا می دهد. البته در کنار مصرف خوراکی آن می توانید از لیموترش به عنوان درمانی برای آفت، بوی بدن دهان، تسکین خارش جای نیش حشرات، رفع گلودرد و غیره نیز استفاده کنید. به همین دلیل توصیه می کنیم همیشه در یخچال تان چند عدد لیموترش داشته باشید تا یک گنجینه سلامتی در منزل تان باشد. با ما باشید تا بیشتر با خواص درمانی این میوه ی ترش آشنا شوید.

لیموترش: تسکین خارش نیش حشرات

اگر پشه نیش تان زده و یا دچار گزش سایر حشرات شده اید و دنبال راهی برای تسکین خارش آن می گردید، می توانید به لیموترش اعتماد کنید.
لیموترش به دلیل داشتن ترکیبات و خواص ضدعفونی کنندگی، به تسکین خارش نیش حشرات کمک زیادی می کند.

روش استفاده

یک برش لیمو ترش تازه را به آرامی روی جای نیش بمالید. با همین کار ساده، خارش پوستتان به میزان زیادی رفع خواهد شد.

 لیموترش برای تسکین آفتاب سوختگی

آفتاب سوختگی یکی از مشکلات رایج در فصل تابستان است. شما می توانید با کمک لیموترش و کمی عسل علائم آفتاب سوختگی را تا حد زیادی تسکین دهید.

روش استفاده

یک قاشق غذاخوری عسل و یک قاشق غذاخوری آب لیموترش را مخلوط کنید. سپس این مخلوط را روی مناطقی از پوست که دچار آفتاب سوختگی شده اند، بمالید. اگر لازم بود دوباره مرهم را تجدید کنید.
برای درمان خونریزی لثه آب یک عدد لیموترش را در یک لیوان آب ولرم ریخته و به عنوان دهان شویه استفاده کنید

لیموترش برای مقابله با تب خال

هیچ چیز بدتر از این نیست که یک جلسه مهم کاری داشته باشید و یا مهمانی دعوت شده باشید و زمانی که صبح از خواب بیدار می شوید، با یک تبخال بدشکل گوشه ی لبتان مواجه شوید.
خوشبختانه لیموترش به دلیل دارا بودن خواص ضدویروسی و ضدباکتریایی، کمک زیادی به رفع و درمان تب خال می کند.

 روش استفاده

یک گلوله پنبه ای تمیز را به آب لیموترش تازه آغشته کرده و به آرامی روی تب خال بزنید. این کار را چند مرتبه در طول روز تکرار کنید.

 لیموترش برای افزایش استحکام ناخن ها

داشتن ناخن هایی سالم و قوی تاثیر زیادی در زیبایی دست ها دارد. اگر شما هم ناخن های ضعیف و شکننده ای دارید که در هر موقعیتی می شکنند، می توانید به سراغ لیموترش بروید.
این میوه ترش علاوه بر سفید کردن ناخن ها باعث افزایش استحکام آنها می شود.

روش استفاده

آب لیموترش را گرفته و داخل پیاله ای تمیز بریزید. به مدت ده دقیقه ناخن ها را داخل آب لیموترش قرار دهید.
همچنین می توانید یک میلی لیتر عصاره روغنی لیموترش را در پنج میلی لیتر روغن کرچک حل کرده و ناخن هایتان را با مقداری از این ترکیب ماساژ دهید. این کار باعث محکم شدن ناخن ها می شود.

 
پوست لیمو ترش

لیموترش برای رفع زگیل

مادربزرگ ها روش های خانگی زیادی برای درمان و مقابله با زگیل داشته اند. لیموترش نیز بخشی از این درمان های خانگی است.

روش استفاده

پوست لیموترش را داخل سرکه انگور و به مدت یک هفته بخوابانید. سپس مرهم بدست آمده را دو بار در روز روی زگیل ها بمالید.

 لیموترش برای درمان آفت

آفت دهان یکی از مشکلات آزاردهنده ای است که برای اکثر افراد پیش می آید. لیموترش یکی از درمان های طبیعی و موثر برای مقابله با این مشکل است.

روش استفاده

آب لیموترش را با یک لیوان آب ولرم مخلوط کرده و روزانه سه مرتبه با این محلول دهانتان را شستشو دهید.
توجه داشته باشید که امکان دارد در ابتدا لیموترش کمی احساس سوزش ایجاد کند. نگران نباشید این احساس ناخوشایند به تدریج برطرف می شود.

 لیموترش برای داشتن دندان هایی سفیدتر

داشتن دندان های سفید آرزوی همه است، چون تاثیر زیادی در زیبایی لبخند و چهره دارد. برای سفید و براق کردن دندان هایتان با طبیعی ترین شیوه می توانید به لیموترش اعتماد کنید.

روش استفاده

یک برش لیموترش را روی دندان ها بمالید. توجه داشته باشید که نباید این کار را به طور روزانه انجام دهید، چون امکان دارد به مینای دندان آسیب برساند.

همچنین میتوانید هر هفته دو مرتبه دندان ها را با آب لیموترش تازه مسواک بزنید.
همچنین می توانید کمی جوش شیرین روی مسواک تان پاشیده و برای سفیدتر شدن دندان ها استفاده کنید.

 لیموترش برای مقابله با بوی بدن دهان

مشکل بوی بد دهان رایج تر از آن چیزی است که تصورش را کنید. اگر شما نیز از این مشکل رنج می برید، بهتر است به سراغ لیموترش بروید.

روش استفاده

یک برش لیموترش تازه را برداشته و به مدت چند دقیقه مک بزنید. سپس دهانتان را با آب ولرم حاوی آب لیموترش شستشو دهید.

 
آب لیمو ترش

لیموترش برای درمان خونریزی لثه

لیموترش دارای خواص ضدعفونی کنندگی است و برای همین می تواند برای درمان خونریزی لثه موثر باشد.

روش استفاده

آب یک عدد لیموترش را در یک لیوان آب ولرم ریخته و به عنوان دهان شویه استفاده کنید.

 لیموترش برای مقابله با گلودرد

لیموترش سرشار از ویتامین C و حاوی خواص ضدعفونی کنندگی است برای همین هم درمان فوق العاده ای برای گلودرد یا آنژین محسوب می شود.

روش استفاده

برای این کار کافی است آب یک عدد لیموترش را با نصف لیوان مخلوط کرده و یک قاشق چایخوری نمک هم به آن اضافه کنید. هر روز سه تا چهار مرتبه غرغره کنید.

 لیموترش برای پاکسازی کبد

لیموترش یک ماده غذایی مناسب برای پاکسازی کبد است. حتما می دانید که کبد از اعضای حیاتی بدن است و سلامت آن از اهمیت بالایی برخوردار می باشد.

روش مصرف

آب سه عدد لیموترش را داخل یک لیوان آب بچکانید. کمی عسل به آن اضافه کنید و هر روز صبح به صورت ناشتا میل کنید.
بهتر است این کار را حدود نیم ساعت قبل از صبحانه انجام دهید و مطمئن باشید کبدتان پاکسازی و تمیز می شود.